看到人痛苦，我總是非常難受。

難受大半是因為看見了，於是便會與我自身的經驗連結，又復在內在翻攪一番。我覺得那是可怕的事，對於當事者，對於重新咀嚼的我。

所以，有人在我面前，讓我看見了，與她一起痛了，我就覺得無法迴避。必須要去擁抱她，給她一點什麼。

關於痛苦你能說什麼呢？

在承擔的當下，那事無比真實。我們痛苦的時候便緊閉在自己的殼裡，與全世界隔離，與所有人隔離，痛苦是獨一無二的，沒有任何經驗與之類同。世界有六十四億人口，便有六十四億種痛苦，沒有一種會像另一種。我無論多麼同情你，對於妳所擁有的，那獨有的，依造妳的心性，性格，遭遇，與及承受度，所打造出的，只屬於妳的痛苦，我並不理解。我理解的只是：如果我站在你身邊，妳至少在承受這些事的時候，不會覺得孤獨。

而人與人之間，事實上，永遠只是「陪他一段」的關係。無論親人，好友，情人。我在妳身邊，就像妳在他身邊，同樣，不可能永久。

妳自己說的：「我不需要這樣不快樂。」

永久會陪伴在身邊的，自己而已。

所以自己要堅強。要愛自己，不要用痛苦餵養她。

吃痛苦是會上癮的。若果妳承擔這事成了習慣，就會開始需要它，會誤以為那個承擔證明了什麼。

請不要。

要記住妳自己的話：「我不需要這樣不快樂。」

還有，別哭。尤其在夜裡，一個人的時候。