最近，一位好朋友問我，對於家庭、職場、朋友、健康等不同領域的生活態度？以及何以會有這樣的態度？要我提出心得，和大家一同分享。

哇！真是大哉問！但所幸在即將邁入「不惑之年」時，心彷有所悟，神似有所感，因此提出鄙見與大家分享，或許不值一笑。

況且，利用這個機會，整理一下自己紊亂的思緒，行諸文字，留下紀錄，也便於日後回味。

人生與生活的態度

首先，談到對於人生的態度。

我想，「懷抱好奇，認真面對，樂天知命」是基本的生活態度。

懷抱好奇，其實也蘊含著終身學習的想望。

對於天地萬物，存在好奇之外，也想身體力行，真摯體會。所以，嘗多次與朋友提及，退休後將回到中部老家，過著耕讀的閒淡日子。

我常想，或許生命的美，是認真的打拼，無忝所生，也伴隨著努力回饋，回報上天賜予的一切。

近日，對摯友們也發出了英雄帖，邀請三五同好在年華老去，兒孫成群後，到我退隱的所在同樂。

屆時，沏壺好茶，近看田園美景，遠眺重巒疊翠，欣賞炊煙裊裊，與農夫唱合。也將邀請大夥一齊品嚐自己栽種的有機蔬菜，或許並不綠肥，或許蟲噬坑洞遍佈，但卻沁有一種原始自然的甘美。

生活的種種，總期待皆能認真地面對。

對於週遭的人事，則抱著全力以赴，努力自我實現的態度。

在成長的過程中，受之於人甚多，心中常念起滿滿的感謝，並深怕因過與不及而影響他人。

再者，或許天秤座的個性使然，凡事總希望能達到平衡，常以認真做，享受施予的快感來進行調和。

而樂天知命則是歡心追尋的境界，希望作為詮釋一生的總結。

近年來，對於金錢、物慾的追求已漸顯平淡，轉而渴望提昇精神層次的美善。因此，已與另一半刻意地撥出時間，規劃國內、外的旅遊活動，並特別偏愛自助旅行，增廣見聞。

我也常希望影響好友，適時地放下手中的工作，讓疲憊的身心獲得停歇，以領略生命的真正意義。

原本，已經做好完整的退休規劃，打算再打拼個二十年，待存足退休金後，實現我對生命意義的期待。

不過，近期幾篇文章，與幾位企業家的生活實踐卻讓我改變了部分的態度。因為，或許先前我面對此生的態度，稍嫌消極了。

比方說，半導體之父張忠謀曾表示，從未想到要退休，而總是仍努力地體驗人生。之於已過從心所欲之年的他，我不過是一個嬰兒，剛剛出生不久。方才對於生活與生命的真諦，有了初步的認識，也才要邁開大步，探索八方。　　因此，規劃退隱，稍嫌太早，也真畫地自限。有了這樣的想法後，當然仍是「懷抱好奇，認真面對，樂天知命」，但自此不再想著何年退休，也深覺限制減少許多。

愛情、婚姻的態度

再來，談到婚姻與另一半，及對於家庭的想法。

生命中，曾有多個暗戀的對象，曾失戀一次，也曾痛苦地處理對方劈腿的問題。對於愛情與婚姻，曾經抱持著無所謂的想法，但如今在美好家庭建構之後，我與愛妻有了共同的經營共識，我彷彿成為全世界最幸福的人了！

在愛情雨露的滋潤下，我已能樂於分享這段經歷，而這都歸功於給我健康正確結交異性觀念的心理輔導老師程嘉美，及其所介紹，讓我獲益匪淺的一本書－－《為自己出征》。

程老師在我面對女友求去，琵琶別抱之際，藉《為自己出征》為例子提醒我：暫且不要急於挽回，而要反求諸己，調整自己。如此，才能提昇自己，或有可能以全新的改變換取女友的心。

因為，每個人的身上都或多或少背負著層層的盔甲。這些盔甲是自己所不自覺的，就因有這些盔甲的阻隔，身旁的人不但感受不到你的真誠與真實，也有可能被你盔甲的外表所傷。這副盔甲的厚薄因人而異，有些人不自覺有它的存在，有些人則選擇以它來保護自己，逃避外界的壓力。

在失戀期間，我冷靜下來幾仔細端詳自己的盔甲。分析穿上盔甲的原因，分析這副盔甲的質地，嘗試暸解它，也試著把它脫掉。結果，我曾一度因此挽回女友的心。

對於愛情與婚姻的態度是：對於允諾負起責任來，不要對不起以愛相許的另一半。但前提是，彼此是以真誠相待，而且在經濟基礎，價值觀，生活的遠景等方面有相當的共識。

終於，我生命中「註定的相像」，在我若有所憾，轉以工作為重之際，翩然來到。坦白說，若沒有貴人的介紹，我倆恰如「向左走，向右走」的劇情一般，無論成長與生活背景，工作領域與環境都有很大的差異，將老死不相往來，但經過懷疑、磨合、懇談、付之真心，與包容後，我們結婚了！目前還不錯。

同時，我也想談談生育小孩的問題。

太太在家中排行老么，個性單純，喜好家庭生活，是個小女人。近日面對親友對懷孕否的關切，多次因壓力過大而留下淚來。我曾多次安慰她，先養好身體，蒐集相關養兒育女的資料，做好準備，其他的一切，則交給上天安排。

我認為，針對兒女的生養問題，面對親友的關心，在調適好心態後，可以平常心處之，不要視為壓力。回答的術語，可以是：「已經在準備中了！」「有看過醫生！」及「謝謝大家的關心」「一有好消息會馬上告訴大家」等。

老婆也常抱怨，男人不知女人因生理結構差異加諸的辛苦。在期待有小孩，與接受種種不孕的療程中，老婆卻時常常感到評而向我抱怨。談到此點，我實有些抱憾，這些先天的差異，作為男人，真難感同身受，但卻願以最大的耐性與同理心，以關懷和行動的愛來補償。

至於生男生女，由於社會型態的轉變，若從投資報酬的角度來說，我認為生女孩好，女孩相對於男孩好帶，結婚後可多添半子，女孩叫體貼親心，作為老婆生活的倚靠。因此，我說：生女孩較好！

工作與職場的態度

進入職場，經歷不同的公司、工作環境、工作內容、長官及部屬。其中，有新聞實務工作，有政策法規的研究工作，有活動企劃與執行的工作，有媒體公關聯繫服務工作等。

其中，有獨立運作的，如自己預擬工作目標與工作進程，期滿時提報檢討工作績效；也有參與團隊合作，或負責統籌，制定工作計畫，協助同仁完成工作，或擔任執行工作，負責完成工作的某一環節者。不同的工作，有不同的任務與內容。不同的工作，也有不同的技巧與難度。

印象深刻的，是一次擔任中階行政管理的任務。初接此一工作時，同一工作團隊的上級長官與下屬個性與看法不同，水火不容的程度在辦公室內眾所皆知，並常以工作的內容相互指責，互告不是。坦白說，來到這樣的單位，接到這樣的任務，夾在中間，相當為難。

我因此廣泛地聽取兩方面的看法與意見，協助化解，異中求同。並設身處地為不同立場的兩造設想。最後，這個單位因階段性任務而解散。不過，我至少做到把問題化小，協助單位順利渡過動盪的階段。如今大家見到面，依舊是朋友。

坦白說，如今產業的生命週期已經縮短。人的一生免不了要更換數個工作。因此，工作技能，情緒智商及適應能力就顯得很重要，甚至已成為能否在職場生存的決定關鍵因素。

因此，「終身學習！」、「做中學、學中做！」、「做一個永遠準備好的人！」就成為重要的工作信條。

或許，有些人自小到大都沒有亮麗的表現，或過往在校的學業成績不佳，但所謂：小時了了，大未必佳！近期有人提出「贏在下半場」的觀念，成功開創人生的第二春。因此，假如上半場的表現不亮眼，也不用氣餒，只要肯努力，社會大學同樣會給予肯定的。

同時，工作中一定要常懷有危機感。不努力，是很容易被淘汰的。也因此，要努力培養自己的第二及第三專長，並常觀察全球市場的變化情況，以避免落後，而被時潮所遺棄。

接觸新科技，廣泛地閱讀，與朋友請益，適時地放空自己，做一些冥想，調整生活和腳步，也都是調整生活與工作的重要潤滑劑。

近期，又深深體悟到，工作中適度運動或放鬆，能夠蓄積能量，提供大腦與身體休息，並注入更多的能量，以創造持續工作的動能，這是許多專注工作的人所常忽略的。

在職場上，我認為維持工作環境的合諧、融洽與希望是先決條件。而大部分的人在為五斗米折腰的同時，也希望能自我實現，或跟老闆再多要一些回來。此時，若老闆或單位主管能參透這一點，給予員工想法接近或能力可及工作目標，不斷地給予激勵，從中協助其完成，既可讓任務順利完成，也能達到賓主盡歡，且或有意外成效的可能。

朋友的態度

我是一個相當喜歡結交朋友的人。因為我認為，朋友是工作上的人脈，也是讓我們更加了解世界的另一扇窗。好的朋友雖讓人感覺平淡如水，沒事也不常需要聯繫，但情感恆長永固。只要偶而撥上一通續舊或詢問電話，往往讓人感覺暖意滿懷。

因此，對於朋友的態度是：常保互通，儘量施予，不冀回報。

結婚後，朋友的意義更大，與未結婚者一起，則可提供我們成家立業的經驗，作為參考，鼓勵他（她）們努力建立家業，儲蓄，規劃生活。

和已經結婚，或有小孩的家庭互動，大人們便交換著工作與生活的點滴，小孩則一同玩耍，在此生育兒數下降的年代裡，這樣的場合也是小孩子們所熱切渴望的。

以己為鏡，我多奉勸尚未結婚的朋友，倘若已有合適的對象，早些結婚也無妨。金錢、事業、成家、購屋、交朋、生兒育女，可以同時進行，而不必採線性模式，待一樣完成後，再完成另一樣。因為，青春是不留人的，應該早點享受人生的各種美妙。

健康的態度

週休二日，台灣發展文化創意產業，傳統的農業配合地方文化特色，逐漸轉型為休閒民宿……。

近年來，台灣民眾已經逐漸學會「生活」了！

在過去的「客廳即工廠」、「克勤克儉」等創造台灣經濟奇蹟的日子裡，民眾腦海裡的想法是犧牲生活，不斷加班，努力工作，毫無生活品質與休閒活動可言。但在社會逐漸富裕，社會結構及觀念不斷轉變後，台灣民眾開始珍惜辛苦所得，充實精神的層次。而在這一連串的觀念導引下，活得健康，活得精采，也成為新穎、時尚的新想法。並且，在政府倡導「全民運動」的氛圍下，不只是心靈的健康，外在健康的追求也成為一種社會運動。所以，「運動休閒館」、「運動SPA館」有如雨後春筍般不斷的成立。

同時，隨著年紀的增長，工作的忙碌，身體已逐漸有所「感覺」。

在有形的部分，長期身處電腦桌前，肩、頸、腰負擔加重，引起全身的酸痛，並常有乾眼症的症狀﹔在密閉的中央空調空間裡，有時覺得筋骨莫名的酸痛，如同感冒的前兆一般，卻不一定真的成為感冒﹔交際應酬增加，運動量卻減少，惡性循環導致肥胖，而引發許多的慢性病。

在無形的部分，因為e-mail、MSN、skype流行，人與人間的互動逐漸減少，內心的許多問題有時無法獲得紓解，容易造成人際斷層。隨著競爭的激烈，倘若生活、工作或人際間的壓力沒有辦法適度的排除，短期或長期的躁鬱及憂鬱症也將出現。

這些，都是所謂的「文明病」，也是工作過量，生活緊張下的副產品。

近期，部分親友也論及：究竟是金錢的追求重要？還是健康的追求重要？假使窮其一生努力累積財富，也隨心所欲達成理想，但在放下工作要享受的時刻，身體卻出現警訊，坐擁黃金卻無福消受，甚至在病榻上臨老，該是一件多麼令人氣餒的事呢？

因此，面對健康的議題，我們應該是認真的。其中，最重要的是，要充分體認健康的重要性，在日常間隨時提醒自己及週遭的朋友留心調整。

因此，對於健康的態度，我們應該是即知即行的。不要有藉口，即刻調整態度，改變不良的生活習慣。

舉例來說，休憩的時間應有一定的比例，若有任何異常應該找專家諮詢，定期可藉旅遊來放鬆心靈，朋友間也應該有固定的時間相互關懷、鼓勵，而最重要的是，一定要有專業、適合的專業醫學諮詢或治療支援系統。

最後，歸結以上的種種心得，我認為，金錢、事業、家庭、朋友、健康應該同時兼顧關注，不可偏廢，如此，才是一個完整的「全人」。也是現代地球人應有的認知。