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熟年書房(1):我要活到 125 歲

2007-01-27 16:15迴響:43點閱:12813

 

文/彭蕙仙

 

阿公的紅臉頰(繪本書)/文.海茲/圖.艾優俠/譯.洪翠娥/格林

 

紅.jpg

 

說起自己年輕時的冒險故事,眼前的阿公不再是個枯槁的老人,而是有著紅紅蘋昧臉頰的少年郎:他在抽屜裡灌水,吃甜甜的蛋糕被蜜蜂盯上;還有,他跨過河去追女朋友。

 

阿公坐在搖椅上和孫子「我」說故事,說自己在球場上踢球,踢得太高把一朵雲給踢破了,結果引來傾盆大雨;說在戰爭中想家,乘著降落傘就直接降到家裡的院子、他常坐的這把椅子上。阿公的故事總是精采鮮活;「我」也繼承了這說故事的本領,阿公過世後,「我」說,阿公變得好透明,坐在搖椅上,繼續說故事給「我」聽,只是如今,阿公的紅臉頰變成「我」的了。

 

一本讓人感動的生命繪本,在祖孫情中傳承了家族的記憶與愛的連結。一方面充滿童趣、另一方面富有詩意感的繪畫,增添本書動人的風格。阿公和孫子一起閱讀後,也分享你自己的「紅臉頰的故事」吧!

 

 

飛魚吃飛機(繪本書)/文與圖:卡斯特提斯/格林文化

 

飛機.jpg 

人上了年紀,夢也多了起來;是否有時夢醒時,你卻希望自己仍在夢中,因為夢裡的世界是那麼不按牌理出牌,在夢中,我們一任想像力奔馳,活出在醒著時不敢活的人生?

 

像是,我們成了一個熊畫家,只要舔一舔蜂蜜,便有無窮的靈感;又像是,我們好想有個美麗的花園,卻因為各式各樣現實的理由,讓我們只能在夢境裡栽種四季,而且,那花園還長在我們的頭上呢;還有,在現實的世界裡,總有那麼多成見,有些人就是被認定了沒有救,有些人就是被認定是乖孩子,你心裡一定很不服氣吧!別擔心,在夢裡,你們交換了座位,老師也分別不出來了。

 

一本非常溫暖而充滿想像力的繪本,讓我們從符號、紀律森然的現實世界裡跑出來,喘口氣,定了定魂還是有點懷疑:「嗨,這不是會真的吧?!」這本書獻給相信桃花源的你。

 

 

踢踢踏(繪本書)/文:余光中/圖:徐素霞/曲:李泰祥/和英出版社

 

踢.jpg

 

給我一雙小木屐,讓我從早晚到踢啊踢,從街頭到巷尾踢啊踢,這一踢,幫我踢回了童年,那年夏天的戲水、那年母親帶我看的花園,還有,好多好童話的奇幻故事,都讓小木屐帶我一一遊覽。

 

充滿童趣的詩配上優美的音樂,還有水彩畫風連結的懷舊與現代感,讓阿公阿嬤跟著詩人,再一次拜訪自己無憂且多姿多采的童年。

 

 

我要活到 125 /渡邊彌榮司著/劉麗文譯/山岳文化

 

125.jpg

 

 

本文作者在  65  歲後通過司法考試,「光榮成為律師」、成立律師事務所;69 歲學英文; 70歲時發起「創造美麗人生」運動;75 歲推動「中高年齡重拾笑容運動」;80 歲學習電腦;83歲學習中文;目前90 歲,目標是達成高爾夫 90 桿,還有就是本書書名「活到 125歲」,不但活,而且要有活力地活:年紀增長、身體柔軟、頭腦靈活。

 

作者說他 70 歲時去美國旅行,結果發現那裡 7080 的人仍然打扮得非常年輕活潑,可是日本老人卻穿得非常老氣,光看就很沉悶,真是一群「欠缺榮耀與自信前進的老年人」,他下定決心不要做這樣的老人。

 

作者認為,一個人要活得老而健、老而美,就要從懷抱夢想開始,因為「夢想是生命力的根源」;這本書非常實際地從健康、運動、培養感性、減重、改變生活方式等方向開始,與讀者分享他「活到 125 」的方法;最動人的是,作者說:「我要把努力日本變成一個美麗的國家;不埋怨、不說人短,不把日本的缺點怪罪別人,而是從端正自己做起」,年長者及高齡者應該做的事情是:「從自己開始,找出文化裡、生活裡的美好,一代一代訴說下去」。

 

 

美好生活──慢慢活100/海倫及史考特.聶爾寧著/梁永安、高志仁譯/立緒文化

 

美好.jpg

 

 

和想要活到125 歲的渡邊彌榮司不同的是,本書作者實踐的是一種無欲的簡單生活,沒有太多強大的生活目標,力行「素食、自耕、自給自足」的生活清規。他們遵守「 444 原則」:每天 4個小時從事勞動生產,提供基本生活所需;4個小時從事自己有興趣的專業研究; 4個小時參與公益活動。

 

作者夫婦從自己的生活經驗體認到:「任何一個擁有活力、目標、想像、決心的家庭,都沒有必要穿戴那些充滿了競爭、豪奪、掠取的文化桎梏」;他們的生活和土地保持親密接觸,自種有機植物常保健康;史考特在 100 歲生日的前一個月,向朋友宣布不再進食,以緩慢柔和的方式消減精力,斷食一個月後安詳離世;海倫則在 91 歲時心臟病發。

 

這本書記錄了這兩位自然運動先驅近 60年的耕讀筆記,讀者若心嚮往之,也可依他們的經驗為自己尋找一個「生命的桃花源」,自給自足。

 

有意思的是,本書作者認為,經營真善美人生,最好是一對伴侶或者一組志同道合的人共同嘗試,大家分工合作、各自發揮所長,在更深刻的生命連結中,共度有質感的生活。

 

 

快樂為什麼不幸福?/丹尼爾.吉伯特著/戴至中譯/時報文化

 

幸福.jpg

 

大腦額葉受損的病患心情比較平緩,他們的另一個特徵是沒有規畫未來的能力,活在「永恆的當下」結果有好有壞,好的是他們不太焦慮,壞的是,他無法告訴你「明天」他要做什麼!

 

時至今日,有許多人花費大把金錢和時間學習如何活在當下,因為根據心理學家統計,我們日常思維中有 12 和未來有關,不過,人到底是要思考未來會比較快樂,還是不思考未來會比較快樂?作者有很精采的分析;他從生理、心理、文學和比較生物學等領探究人快樂的本質和發生的原因,將快樂分成「情緒快樂、道德快樂和判斷快樂」三種,讓我們了解到底快樂是怎麼發生的,以及,在怎麼樣的情境和條件下,人「會感覺到」快樂。

 

別擔心本書太硬,作者的文筆非常幽默,這是一本幾乎可以一氣呵成讀完的書,豐富、有趣,讀來增加不少知識,樂趣也勝過看電視。關於快樂幸福,作者給了一個建議:多多運用你的想像力,想像一下「若有了櫥窗裡的那雙漂亮鞋,會有多快樂」之類的。

 

 

幸福,從心開始/栗原英彰、栗原弘美著/詹慕如譯/心靈工坊

 

心.jpg

 

10 個角度,包括願望、生命、自己、力量、冒險、寬恕、療癒、真愛、快樂、自由,來描繪人生的可能性,並且透過這些面向想像 5 年、10 年後的自己,是何模樣、身在何處;到達這樣的境界,一定有需要克服的問題和困難,不過,重點是,一旦下定決心,就有路了,一如每當印地安那瓊斯決定要往前時,眼前就出現了一座本來沒有看見的橋。

 

本書有多個練習簿,幫助讀者訂做一個理想中的自己,也學習認識並超越讓生命停滯的盲點。

 

 

 

 

 

 

 

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引用:http://blog.chinatimes.com/senior/archive/2007/01/27/145730.html
2007-01-27 16:15作者:senior分類:熟年書房迴響:43點閱:12813

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