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成為世界上最快樂的人

長期研究顯示：每個人都有先天的快樂恆定指數。有人容易感受快樂，有人長期抑鬱。一時的悲喜如親人死亡、失業、結婚、生子，也只會造成幾個月的心情起伏，很快又回復先前的穩定狀態，就如同減肥容易復胖。要調整先天體質讓自己… 閱讀全文

運動、吃菜好過吃藥

三二二總統大選開票前幾小時，一位支持綠營的朋友緊張、焦慮地吞下一顆「百憂解」。我笑著跟她說，百憂解的藥效大約要連續吃一個月才會有效，臨時吃一顆，只能當安慰劑吧。她應該吃一顆快速作用的抗焦慮劑才對。 人的大… 閱讀全文

在夢裡，我們相聚一千次

前陣子翻閱貓頭鷹出版的「我們為什麼要浪費時間睡覺（夢的科學解析）」時，感到震驚。由於佛洛伊德名著「夢的解析」，許多人認為精神科醫師一定很會解夢、分析夢。但精神分析現在已不是主流，在強調效率的健保時代，我們不會有… 閱讀全文

郭台銘不一定比你快樂

「聖鬥士星矢」漫畫裡守護冥王哈帝斯肉體的兩位大神Hypnos與Thanatos，就是希臘神話裡「夜晚」母親的雙胞胎兒子，分別掌管「睡眠」和「死亡」。古人常把睡眠跟死亡連結在一起，因為睡眠時人類失去對意識的掌控，… 閱讀全文

人會越活越快樂嗎？

最近看到好幾篇關於中老年人「快樂」的文章。這是許多人關心的問題：度過成家立業、高度競爭的中年期後，人有可能越活越快樂嗎？ 有些訊息是矛盾的。出乎社會大眾想像，老年人的自殺率與自殺成功率往往比年輕人高，尤其… 閱讀全文

當錢可以買到快樂：快樂理論開始崩盤？

最近這半個月，一場攸關下一世代資源分配的的學術論戰正展開。來自華頓學院的經濟學家Betsey Stevenson和Justin Wolfers在研討會上正式發表他們關於經濟成長與快樂的論文，回應人是諾貝爾獎得主… 閱讀全文

我想寫：愛與快樂的專題部落格

(1) 最近突然領悟，自己到了「有些朋友準備離婚」的年紀。 一位認識多年的學運女青年，肩負起家庭經濟重任，讓讀博士班的先生追逐夢想。結果先生在兼職的學校認識一位美艷的女學者，回頭告訴她，他對她已經沒… 閱讀全文