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胖哥變型男,吃素是王道!

2009-05-12 16:47迴響:8點閱:3363

「媽媽,我好餓,今天晚上吃什麼?」弟弟一進家門,就邊脫鞋子邊問。

他問的晚餐「菜」色,可真的是各種蔬果,不包括肉類,咱家這個大四的陽光男孩已經快要吃全素了。

吃素減肥成型男

年輕男生喜歡吃素食的不多,但近年來,在我娘家家族的第二代男孩已形成一種流行。原本都是我們這些婆婆媽媽為了信仰或健康因素茹素,孩子也會跟著初一、十五加減吃;後來大姊的三兒子下定決心減肥,不再吃肉食,加上有恆心的運動,居然不到半年就減掉二十公斤,成了大帥哥一個,立刻在表哥、表弟間造成轟動!

大家開始效法他吃素減肥法,一見面就互相問道:「你最近減了幾斤肉?」儼然展開家族性的「健康比賽」。

咱家兩個兒子都不是胖哥,平日飲食還算有節制,若稍加打扮,還會被我們誇一句「型男」喔!但弟弟骨架子大,如果不注意飲食、作息、運動,就容易肥胖,所以,當他親眼看到表哥因為吃素加上運動而瘦身二十公斤,從小就喜歡吃蔬菜的他,這會兒就更自動減少肉食了。

尊重動物的生存權

其實,減肥、健康,並不是他喜歡吃素的主要原因,最主要的還是出自他尊重動物基本生存權的單純善念。

去年,兒子在學校修了一門有關動物福利的課,教授在課堂上給學生看的資料、影片和討論的一些觀念,深深震撼了他,放學回家常常與我分享課後心得。從動物的權利、屠宰業的不人道,談到對各種生物的尊重、生命的意義、人與宇宙的關係,以及對宗教、環保、暖化等問題的看法,每一個話題都讓我們更確定多吃素少吃肉,是好的,是對的。

我們都喜歡貓狗,但住在一般公寓,沒有足夠空間養寵物,孩子小的時候吵著養狗狗,都被我狠心地一口回絕。現在,他們知道成天把動物關在窄小公寓裡,沒給牠們足夠活動的空間,其實是剝奪動物的權利;有此認知,對於宰殺動物來滿足人類的口腹之慾,兒子就更不忍心了,因為他知道:人類沒有權利去傷害別的生命來維持自己的生存。

保護地球的使命

嚴肅看待生態環境、地球暖化危機的他,也會搬出一些數據資料來告訴我:

目前全世界種的玉米、大豆,大部份都用來作為動物的飼料,但是全世界有八億人口在挨餓或營養不良。十二磅的榖物,才能生產磅的牛肉,許森林遭到砍伐,是為了開發土地成為農地或畜牧場,因此森林面積減少,更加速地球暖化。同時,飼養牛羊雞鴨需要消耗用水量,無法節能減碳……

兒子講得頭頭是道,也提升了他吃素行為的使命感,因為,當大家意識到減緩地球暖化保護地球是每個人的責任時,只要做到「多吃素,少吃肉」,這麼簡單,何樂而不為?何況他減少吃肉之後,身體健康狀況越來越好,心性情緒越來越平和,臉上的青春痘越來越少,人當然也就越來越帥了。

兒子喜歡吃素,好處多多,我這個老媽也佔到便宜,那就是烹調工作越來越省事,廚房越來越乾淨。茹素,真好!

★本文刊登於2009.05.06人間福報家庭版【黛媽咪新視界】專欄(隔周三見報)

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2009-05-12 16:47作者:汪詠黛分類:家庭親子教育迴響:8點閱:3363

迴響與引用列表

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

外型和身材要能符合主題

2009-05-15 20:48 沒有說服力

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

吃葷好!!

2009-05-15 03:36 猩雲

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

胖哥變型男,坐牢是捷徑!
立委顏清標坐牢八個月,減了32公斤,
想快速減肥的朋友,今晚就去搶超商!


2009-05-13 13:57 減肥妙方

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

今天在英國廣播公司網頁上看到的新聞:比利時有一個城市GHENT正式宣佈該市每周一日訂為蔬食日,由民意代表與公務員開始,每周一天完全不吃肉類,學生則從九月開始自行攜帶蔬食便當。聯合國說,畜牧業排放的廢氣佔總派發量的五分之一,減少吃肉,不失爲環保方法之一。GHENT主張蔬食的另一理由是:“help tackle obesity”。新聞報道請看: http://news.bbc.co.uk/2/hi/europe/8046970.stm

BBC有一個專欄討論溫室效應、環保等相關議題,資料豐富,討論深入,有興趣的讀者,可以前往參觀。http://news.bbc.co.uk/2/hi/in_depth/sci_tech/green_room/default.stm

2009-05-13 12:03 路人

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

素食就沒有傷害其他生命喔?

窮人比有錢人還胖,就是因為窮人吃不到健康的食物啊
有錢人身材越來越好,可以天天運動塑身保養皮膚,不用把所有時間都拿去勞動,真好

2009-05-13 11:09

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

除非能只吃青菜 奶蛋 與少量的水果 否則吃素是極不健康的飲食習慣

1 攝取大量澱粉 絕對會讓你更胖 如果做一個統計 吃素的人 一定胖子比較多 自然界吃素代表 河馬 大象 吃肉 獵豹

2 吃過多水果 就等於吃大量的糖分 結果就如同前一點 更嚴重的狀況 會導致糖尿病

3 豆類製品 是最不健康的食品 吃素著 習慣用豆類製品補充 蛋白質 豆類在制品 是最不健康的食物
國外有很多相關報導 只是國內不曉得而已

一般人會有吃素者 比較嗽 比較健康的錯誤印象 是因為有些吃素者 本來就過著清心寡慾的生活 食量本來就小 如果以一般人的食量 改為全素 一定會攝取大量澱粉根豆類製品

最終的結果就是 脂肪肝 根鮪魚肚 絕不會變形男 只會變腫男

嚴重一點 會有糖尿病 痛風

最健康的飲食 應該是魚肉為主==非水產養殖 配合大量蔬菜 根少量的粗糧 少量的水果

只是有多少台灣家庭經濟上能負擔這樣的飲食

2009-05-13 01:38 路過

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

採集與狩獵是古早人類取得食物的方式,如今則是農業及畜牧業。人從來都不是草食性動物(沒有分解纖維素的能力),對肉食的吸引也難以抗拒。少吃點肉多吃蔬果是健康的,要人相信吃全素對身體好、能就世界,則是不正確且不切實際的想法。提倡均衡飲食要比吃全素(尤其是嬰幼兒)來得更可行及健康。

2009-05-12 21:18 百代逆旅

回應: 胖哥變型男,吃素是王道!

關於吃素幾點供參考:
1. 注意鐵的補充。男孩子較沒有顧慮,女孩或女人要注意。植物中的鐵質會和植物酸結合,不易被吸收。同時食用Vit.C 有時有幫助。
2. 注意鈣的補充
3. 注意 Vit B 群的補充。
不是不吃肉,就是健康。吃油太多的素食,有時比吃葷食還糟。

2009-05-12 18:00 Kehsiin

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