熱了一夏，整天待在冷氣房裡，不但對不起越來越稀少的地球能源，還快被吹出病了。
別擔心，9.7日（周五）【黛媽咪幸福花園】專訪台灣趴趴走的旅遊達人柯焜耀（柯省長）先生，讓我們跟著柯省長到台灣十大避暑森林走走，保證享受到最健康、最環保的透心涼！
中時＠live網路廣播新世界【黛媽咪幸福花園】節目，播出時間：每周一到週五，下午1：30～2：00，下午4：30～5：00重播（從中時電子報首頁的「廣播」項下點進去，即可輕鬆收聽）
以下是柯省長提供的「台灣十大避暑森林」資訊：
一、北台灣氧氣最多的拉拉山（１５００Ｍ，２１℃）
桃園縣與宜蘭縣交界的雪山山脈，有台灣檜木森林最密集的區域，區內巨檜高聳向天，最具代表性的地點就是拉拉山。拉拉山有一座達觀山自然保護區，裡面有一條「檜香小徑」森林步道，輕鬆繞一圈可觀賞廿二棵巨木，被人們讚譽為「北台灣氧氣最多的地方」。拉拉山也是水蜜桃的故鄉，夏季是盛產採收期，來此可嘗嘗蜜桃的甜美滋味，還可到附近的爺亨溫泉泡湯。當地旅館可洽：富仙境鄉村渡假旅館(03)3912838、達觀渡假農場(03)3912266、景觀山莊(03)3912119。
二、觀霧森林海洋的呼喚（２０００Ｍ，１６℃）
新竹五峰、苗栗泰安邊界的觀霧森林遊憩區，為進入大霸尖山的門戶，沿途的大鹿林道上有一大片柳杉人造林，由高處眺望彷如遼闊的杉林海洋，這是國內外林業專家們最推崇的人造林，車子由林下的林道走過，感覺特別清涼爽快。到觀霧渡假也可走檜山步道前往觀賞檜山巨木群，或走訪榛木步道觀賞雪霸群峰，夏季觀霧也有水蜜桃和水梨可嘗。當地住宿可洽觀霧山莊(03)5218853、雪霸休閒農場(03)5856192。
三、武陵林道鮭魚驚豔（１７４０Ｍ，２０℃）
雪山山脈與中央山脈夾縫中的武陵農場，夏季也有水蜜桃和水梨生產，以及美豔的玫瑰、洋繡球。來此，可由武陵農場最深處的武陵山莊走桃山林道，來一趟最閒適的森林散步。首先抵達武陵吊橋，由橋上眺望橋下的七家灣溪，有時可見國寶魚櫻花鉤吻鮭悠游。在二葉松林下的林道，可吸收芬多精，林道盡頭是著名的煙聲瀑布，優美的環境中還可吸收陰離子。住宿可洽武陵國民賓館(04)25901183、武陵山莊(04)25901020。
四、溪頭的森林博覽會（１１００Ｍ，２３℃）
南投縣鹿谷鄉的溪頭森林遊樂區，有如一座戶外的森林博覽會。因為這裡是大學的實驗林場，裡面有不同林木構成的森林，包括柳杉林、紅檜林、肖楠林、銀杏林、孟宗竹林等，林中四通八達的步道可讓遊客盡情享受涼爽清新的森林浴。住宿可考慮在森林最深處、最幽靜的溪頭青年活動中心(049)2612160，或孟宗大飯店(049)2612131、溪頭國民賓館(049)2612111、明山別館(049)2612121。
五、阿里山上森情無限（２１７０Ｍ，１４～１７℃）
嘉義的阿里山享譽國際，大片的檜木森林更是夏日避暑的勝地。除了日出、雲海美景外，阿里山還有好幾條森林步道任君優游，包括新神木步道、對高岳步道、姊妹潭步道等，都是散步欣賞森林美景的好去處。住宿可洽：高山青飯店(05)2679988、阿里山賓館(05)2679811、阿里山青年活動中心(05)2679874。
六、奮起湖森林便當飄香（１４０５Ｍ，２２℃）
而位於阿里山半山腰的奮起湖，也有不少森林步道可遊。包括大凍山國家森林步道、闊葉雲霧林步道、糕仔崁古道等，可讓愛山人走到腳抽筋。除了享受森林浴，奮起湖的美食也是山上渡假的一大重點，當地有最道地的「奮起湖鐵路便當」（登山食堂）、明日葉與猴頭菇大餐（龍雲農場），以及豆腐、公婆餅、鐵路餅等小吃可嘗。住宿可洽：奮起湖大飯店(05)2561888、今日山莊(05)256233、龍雲農場(05)2561016。
七、埡口向陽冷氣逼人（２５００Ｍ，１５℃）
南台灣最涼的渡假地點，當推位於南橫公路最高點附近的埡口，即使是夏季，入夜後的氣溫也會到達個位數。由高雄縣桃源鄉走南橫公路上山，沿途可遊天池、中之關古道、檜谷森林，然後穿過大關山隧道而抵達埡口。埡口附近還有向陽森林遊樂區的國家森林可遊。埡口的住宿可選在埡口山莊(07)6866166。
八、南台灣的溪頭─藤枝（１５５０Ｍ，２０℃）
由高雄縣六龜鄉上山，可前往藤枝森林遊樂區旅遊度假。藤枝也有優美的森林林相，尤其每年約有１８０天的霧天，所以午後常會開始招雲攬霧，讓森林蒙上神秘又清涼的氣氛，有點像南投的溪頭，因而有「南台灣的溪頭」美稱，也是南部避暑的最佳地點。藤枝的住宿可洽：(07)6891002六龜工作站。
九、明池森林迷宮幽情（１１５０Ｍ，２０℃）
位於北橫公路東段、宜蘭縣大同鄉境的明池森林遊樂區，隱藏在雪山山脈的森林中，好似一處遺世獨立的山中小驛站。明池有一座秀麗的小湖，由茂密的柳杉森林所圍繞，景色十分優美。而在湖畔的森林中還有森林迷宮，森林週遭還有別緻的水琴窟、蕨園、苔園、靜石園、慈孝亭等，是一處很美又有氣質的森林好去處。住宿可洽明池山莊：(03)9894104。
十、太平山檜木森林浴（１９５０Ｍ，２０℃）
宜蘭的太平山森林遊樂區有原始森林公園可散步瀏覽原始檜木森林的風貌，還可搭乘蹦蹦車優游森林，健腳者可遠征三疊瀑布，或者到森林更深處的翠峰湖觀賞翡翠般的高山湖泊與雲霧飄緲的景致，是一處「近可攻退可守」的避暑度假勝地，下山時還可到仁澤泡個溫泉再回家。住宿洽太平山莊：(03)9809806。
