決定要活得很久....很久，是大約八年前的事。

  那天，原先是要鼓勵孩子積極處事，就跟他們說，「你們不要以為自己還年紀小，如果一個人可以活到八十歲的話，你們的人生已經去掉超過八分之一了，像我，我的人生都已經過了三分之一」。

  兩個孩子頗愣了一陣子才回神過來，「把拔......（拖得很長），你要活一百五十歲呀！」。

  原來純粹是開玩笑，經他們這樣一講，我就想現在醫藥科學這麼發達，網路上也有一大堆養生秘方，「只要你喜歡，有什麼不可以？」，於是就立即開動執行「活到一百五十歲計畫」，如今已經推進第八年，還滿順利的唷。

  但是網路養生的缺點是常常要調整。

  譬如以前一直接收紅酒可以防心血管疾病的資訊，於是就每天午餐給它來一杯（超級市場那種大瓶的便宜加州葡萄酒啦，否則每天喝還得了，還沒到一百五十歲就先窮死了）。

  我本來就不會喝酒，所以每天午餐後就滿臉通紅醉倒，還好是在家上班，就直接來個午睡。嘻，嘻，沒老闆盯著，真好。

  喝著，喝著，有天叮咚一聲來了封伊妹兒。哇塞，吃飽沒事幹的英國科學家發現，喝紅酒會增加得大腸癌的風險，所以勸大家最好找別的方法預防心血管疾病。靠，怎麼不早研究？害我喝這麼久，難怪每次喝完，肛門附近都隱隱作痛。

  暫停！講個故事。

  將近二十年前有次到美國紐澤西州採訪王永慶，大年除夕夜，他邀我們吃年夜飯，由於知道他喜歡喝德國的海尼根（Heineken）啤酒，就帶了一箱去。

  賓主尚未盡歡，酒量甚差的我一杯過後就已喝茫，真太遜了，於是講個笑話掩飾酒醉。

  話說有個男子搬家到紐約格林威治村著名的同性戀區克里斯多佛街，剛剛搬去人生地疏，晚上窮極無聊出外瞎逛，見到一間酒吧就鑽了進去。

  坐定之後，侍者前來問喝什麼？他說，「你們有什麼？」，侍者報出一連串「Coors, Miller,Tsingtao,Taipi（台啤），Heineken.......」。

  此人非好酒之徒（不是我喔），只覺得「海尼根」名字好聽，就說，「那就『海尼根』好了」。

  酒來了，此人喝了兩口就醉倒（不是我喔），趴在桌上昏睡。

  打烊時刻到，客人走光，就剩他還在呼呼大睡。

  酒店老闆跟侍者使個眼色，兩人合力把男子拖到廚房，一陣叮叮咚咚亂搞，事後推出門外，就丟在街旁。

  男子第二天酒醒後，也不知怎麼爬回家的。

  當天晚上還是無聊，就又逛出去，還是走到這家酒吧坐下。

  侍者過來問喝些什麼？他想想，「就昨天那種吧」。

  於是又是海尼根，兩口又醉，又睡著，打烊後老闆又跟侍者使眼色，事後又被丟到街上。

  第三天還是無聊啊。所以又逛到同間酒吧。侍者熟門熟路地問，「海尼根吧？」，哪知此人滿臉驚恐猛搖其手，搞得侍者大惑不解，「為什麼？」。

  他說...他說，「不行，不行，那種酒喝了屁股會痛」。

  講完後舉座大笑，就只有王永慶鐵著張臉。

  OK, Now U Turn

  所以啊，靠網路養生也滿恐怖的，今天的萬靈丹，有可能明天就變成毒藥。

    還有就是，網路上其實謠言也滿多。

  當年愛滋病剛被發現，那真是全球恐慌，各種偏方密笈都紛紛出籠，其中有個辦法是「清晨第一道陽光出現時，把小雞雞掏出來塗上辣椒曝曬二十分鐘」。

  蓋你我會死。那段時間，前述的「克里斯多佛街」兩旁，一大早，很多屋頂上都有人在曬「辣椒雞雞」。

  但是想要活得久，就要有決心、有毅力， 更重要的就是要有勇氣，對吧？以前不就有個什麼神農氏遍嚐百草嗎？（是神農氏吧？ㄟ.......燧人氏鑽木取火，有巢氏蓋房子，神農氏？.......就剩下他了，還會是誰？）

  他胡亂吃都沒事，阿我這麼愛呆丸，哪裡會這麼衰？前兩天就按照網路秘方作了一瓶醋葡萄乾，真難吃，但是想到「一百五十歲」，立刻就嚥下去了。

  除了吃，運動也很重要。

  最近在部落格上換了張「比較暴露」的刊頭照片，結果引來老同學朱戈平妒意頗濃的伊妹兒，「你老兄還滿壯的嘛，是不是很久沒女人啦？」。

  戈平兄啊，你的意思是我都「存起來了」才變壯？阿你去存存看。兄弟我每天早上一百二十個伏地挺身耶，開玩笑，要長壽，哪能不投資？

  最近還發現另個 DIY 健身法，我住在十九樓，現在每天上下樓都用爬樓梯的，兩百八十六階，一天至少兩趟。毛澤東當年說，「不上長城非好漢」，他要是活得夠久看到我，應該會改口，「數英雄人物，還是小梁」。

  嗚........如果這樣努力還活不到一百五十歲，就太冤了。

  可是還真有可能。

  有次在「竹聯」大佬陳啟禮家聊天，他說金邊（柬埔寨）台商不久前舉行了臂力比賽，結果「我這個六十幾歲的老頭子冠軍，那些小夥子都不是對手」。旁邊的小弟個個尷尬傻笑，沒一個敢吭氣。

  他不是吹牛的。陳啟禮的體格真的很好，套他自己的話是「很勇健」，這跟他年輕時在綠島作苦工及長期堅持鍛鍊有關。

  但是他說完那些話之後沒幾年就死於胰臟癌。

  所以天是有不測風雲滴， A 計畫作得再好，總有控制不了的因素會打亂佈局。為了避免 B I 的事情發生，我因此有一套完全可以自行控制的 B 計畫。

  這個計畫是什麼呢？

第一，     走路加快，別人走十分鐘，我五分鐘就解決。平均每天走半小時，就賺了半小時，買一送一，多爽。

第二，     搭乘電扶梯時不要呆呆地站在那兒。我算過，用走的上電扶梯，一次可以比別人節省大約七到十秒鐘，不要小看這幾秒鐘，小水會流成大河，而且呆站那裡幹嘛？又賺生命又健身，何樂不為？

第三，     包包裡隨時準備著書報、雜誌，一有空就拿出來充實自己。這樣做的風險是常常會坐車坐過頭，阿這樣更好，坐回頭車時可以讀更多的書。

第四，     耳朵也不要閒著，隨身聽自己需要的東西，音樂啦、股市報盤啦、魯雯絲姬吹喇叭啦、唐湘龍鬼扯啦......

第五，     .....................

總之就是要充分利用時間。

曼谷的人悠閒慣了，很少看到行色匆匆的人。二零零四以後倒出現了一個，我。

我老是在趕路，老是在電扶梯上「Excuse Me...Excuse Me...」地穿來穿去。

暫停，講個故事。

  我媽是上海人，十里洋場出身的嘛，阿就是很喜歡露幾句「洋涇濱」（發音不甚標準的英文）。

  她十多年前年近七十移民美國，到了可以「發揮所長」的環境，真是如魚得水，之喜歡講英文的。

  有次去超市，她推著購物車急著去付帳，傾著身子一直對前面的年輕男子說   「Kiss me....Kiss me....」，把對方嚇得落荒而走。

  其實她說的是「 Excuse me」。

OK U Turn

  所以，我的長壽 B 計畫就是一分鐘當兩分鐘用，簡單易行，每天都有成果，就像用信用卡、搭飛機累積點數，只要活到七十五歲，就等於一百五十歲啦。