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伴侶的關鍵角色

2007-01-04 03:05迴響:31點閱:14690

  還記得我那位罹患憂鬱症的朋友嗎?看到了許多回應,知道很多人都關心她,然而她的狀況卻沒有因為朋友們或是親人的關懷而緩解,最近反而因為丈夫無法理解憂鬱症而更加情緒失控。這麼多朋友的問候與支持,抵不過丈夫對於她罹患憂鬱症的質疑!最近一位久未見面的朋友也遭逢同樣問題,兩人都因為丈夫的冷漠而沮喪,甚至出現輕生的念頭,我不禁懷疑,女人除了丈夫還有其他的親人,父母、手足、兒女,難道他們都不重要嗎?我更難過的是,久病床前無孝「子」,是不是也無賢夫了?

 

  夜裡,我的手機總為了一些朋友開著,過年大家都在倒數歡樂,那位罹患憂鬱症一年多的好友,卻因為丈夫認為她根本不需要用藥,甚至覺得好友都是因為藥物導致她出現一些不可愛的行為,例如生活散漫、食慾大增、不再開懷大笑,建議妻子不要再使用藥物了,連她的婆婆都加入戰場,希望她把醫師給她的抗憂鬱劑「戒掉」,醫師再三提醒,千萬不要中斷治療,也曾經與她的丈夫討論過,然而面對丈夫的不諒解,好友陷入兩難,又開始出現動不動就哭泣的情況,她透過電話問我,喜不喜歡她的孩子,以後會不會幫她照顧孩子?我認真而又堅定的告訴她:「我很喜歡妳的孩子,但我不會幫妳照顧她,妳自己要負責」。她泣不成聲的說:「我活得好累,我想休息!」

 

  好友的丈夫原本很寵愛她,家庭優渥,這個幸福的小女人因為憂鬱症而生活變調,三個月之前,她的丈夫還很嚴肅的告訴我:「我好愛我的妻子!」那時,雖然好友痛恨自己突如其來的悲傷情緒,厭惡自己無法控制自己的情緒,但畢竟丈夫還算支持,偶爾出現輕生念頭,但卻沒有像這次一樣,跟我交代後事。

 

  好友的丈夫責備她的次數愈來愈頻繁,同時要照顧孩子和妻子,他覺得不耐煩了,「到底還要多久妻子才會恢復正常?」、「我這樣的日子還要過多久?」於是,他選擇了一個解決的方式─放棄,他不想過這樣的日子了,他狠心的告訴妻子「我不再愛妳了!」要求好友的媽媽把她接回去。

 

  好友抽搐的問我:「是不是不吃藥就沒事了?」「我的病是不是永遠也不會好了?」

 

  我不斷安慰她:「不是,好好的配合醫師治療,憂鬱症一定會好的。」

 

  她突然失控大吼:「我到底要治療什麼啊?我只是心情不好,我爲何要看醫師?為什麼要吃藥?」

 

  我冷靜的告訴她:「就是因為這樣,妳會在不應該情緒失控的時候崩潰,就醫是爲了要把心情疾病治好,讓自己當情緒的主人。」

 

  「我丈夫都不要我了,我爲什麼要去看病吃藥?」好友用盡全身的力氣抽抽搐搐的說著。

 

  「難道父母和朋友的關心不夠嗎?」我不解。

 

  「他說他不再愛我了!」好友不斷不斷的重複這句話。

 

  我不能也不願意介入別人的家庭問題,這已經不單純只是身體健康的情況,更複雜到夫妻間的關係,雖然我很想跟她丈夫勸說,也很不諒解(卻很理解)他的反應,但是除非他們要求我幫忙,否則我什麼也不能說,唯一的建議是「不要放棄自己」!

 

  在醫院裡,我常常看到妻子照顧病榻上的丈夫,這情境似乎稀鬆平常,但偶爾也看到幾個丈夫照顧妻子鏡頭,大夥兒都稱羨不已,羨慕生病的女人找到好丈夫,這是社會對於男女兩性的期待值的落差嗎?好友的丈夫自認已經忍受了一年多,夠了,他不想繼續下去了,那當初攜手一生、白頭偕老的約定呢?

 

  我很喜歡看電影教堂中神父或牧師對著新人說:「Do you take this woman/man to be you lawful weded wife/husband to live together in the holy estate matrimony?Will you love her cherish her,keep her, honor her,in sickness, in health,and forsaking all other cleave you only under her so long as both shall live?I now pronounce you man and wife, and hope your be both very  happy.(你是否願意以這位男性/女性為你合法的丈夫/妻子以共同生活於聖潔的婚域中?你是否願意在他/她生病或是平時去愛她、關懷她、照料她、尊敬她並消除所有歧見唯她是賴以共同生活?我現在宣布你們兩人成為夫妻,並祝福兩位幸福快樂)

 

  好友的故事從2006說到2007年,我默默許願她能夠順順利利的,恢復往日笑容,也希望我所有的朋友以及進入這個部落格的網友都能在這2007年健康快樂,找到能夠與你廝守一生,不論疾病或是平時

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引用:http://blog.chinatimes.com/lilynice/archive/2007/01/04/140982.html
2007-01-04 03:05作者:全嘉莉分類:健康隨想迴響:31點閱:14690

迴響與引用列表

回應: 伴侶的關鍵角色

這是我在董氏基金會看到的一篇分享:http://www.jtf.org.tw/psyche/message/story.asp?This=846&Page=21董氏基金會有憂鬱症相關連結.想了解憂鬱症的人可以上去看看.看完網友的分享,很難相信憂鬱症只是醫藥界的炒作.也許憂鬱症不能只用藥物治療,但是諱疾忌醫,造成的傷害更大.網友們提供的專業醫師,或許可以給全小姐的朋友一些幫助.

中國人的觀念中,婦女沒有獨立地位,嫁雞隨雞,嫁狗隨狗.丈夫是家庭的重心,失去丈夫關愛的婦女也同時
失去了生活的重心.但是生病的人也許會想得太多,身邊的人也只能多陪陪她.今年已經2009年了,希望全小姐的朋友已經痊癒.

在功利掛帥的社會,疾病雖然越來越受到重視,但我們從新聞上看到社區民眾對智障者、植物人、精神官能症、傳染病病患的排擠可以知道,大部份的人都只注意到自身的利益.這是人之常情,令人感到無奈.希望藉由媒體的力量,督促相關單位,正視這個問題.

2009-07-23 00:07 kntt

回應: 伴侶的關鍵角色

看了這篇文章感受很深,感覺憂鬱症真的是很令人難過的一件事。因為當事人會一直陷在那個圈圈裡出不來,不只他自己很傷心,就連旁觀的人也會很傷心。會很想拉他一把起來吧,可是又面對他龐大的憂愁感覺無力。我想,也就是在這個時候吧,伴侶該出現的,然後陪他走過: )

2008-01-06 23:09 496010633蔡諭奇

re: 伴侶的關鍵角色

我去過一家診所,它標謗不用藥的方式,在病人可接受的情況下慢慢停藥,改用其他方法來幫助,我找了一篇他的文章,建議參考看看,畢竟還是專科醫師,又是願意接受不用藥的觀念,才有辦法幫他停藥吧。他的網址是:
http://www.delightdetox.com.tw/

以下文章引用自鄭醫師的網站:
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/



憂鬱與抗憂鬱劑

你會憂鬱嗎?

精神科如何診斷憂鬱?

DSM-IV 重鬱症的診斷準則 :

¡ 1. 經常感到情緒低落、沮喪或絕望

¡ 2. 對日常活動皆失去興趣或樂趣

¡ 3. 胃口不佳、體重顯著減輕,或食慾增加、體重顯著增加

¡ 4. 失眠或睡眠過度

¡ 5.精神運動激昂或遲滯

¡ 6. 常感到疲勞或缺乏活力

¡ 7. 無價值感或過度不適當的罪惡感

¡ 8. 思考無法集中、注意力減退或猶豫不決

¡ 9. 反覆地想到死亡或已有一詳細自殺計畫

¡ 須符合1或2以及3-9中四項,時間為2週以上

憂鬱會造成的影響

¡ 憂鬱症將在公元2020年成為全世界所有疾病中DALY排名第二的高負擔疾病。也就是說,姑不論死亡率(mortality),光是憂鬱症帶來的失能(disability)以致病人無法正常生活及工作,就十分嚴重,其影響層面絕不亞於癌症、感染等疾病。

¡ 論及死亡率,則憂鬱症患者之高自殺率(15%)也十分驚人。

¡ 世界衛生組織預估的盛行率是總人口數的3%,而美國衛生研究院的報告指出,一般人口中,憂鬱症的終生盛行率為15%。

¡ 憂鬱症的盛行率,女性比男性高約2倍 。

¡ 一半的憂鬱症發病年齡在20~50歲。老年憂鬱症的盛行率不低,約為25~50%,但是容易被輕忽及低估。 老年憂鬱症通常與獨居、低社經階層及身體疾病相關

¡ 自殺死亡的個案中,約九成在生前患有憂鬱症,反之,憂鬱症患者約15%最後會自殺死亡。

為何會憂鬱?

¡ 有些藥物也可能引起憂鬱症,如抗高血壓藥物、抗癌藥及類固醇等藥物均可能產生憂鬱症。

¡ 身體荷爾蒙分泌異常也可能引起憂鬱症,例如甲狀腺功能低下、腎上腺荷爾蒙不均衡,兩者之間甚至會彼此交互影響。

¡ 月經前、產後及停經後婦女,也常有憂鬱症

¡ 一般由生理疾病導致的憂鬱症,如:腦部的疾病,內分泌疾病,惡性貧血各種癌症患者、其他生理疾病,如心臟病。

¡ 藥物及其他物質的濫用,或個人對於生活重大壓力事件的調適困難,如孤獨、失業、貧窮、慢性身體疾病等因素的壓力。

¡ 營養缺乏:菸鹼酸、泛酸、維他命B2、B6、B12、維他命C、鋅等的缺乏也會導致憂鬱症。

¡ 產後憂鬱與營養缺失:懷孕期間,女性的DHA與花生四烯酸(AA)儲存量必須應付極大的需求,細胞膜脂肪n-3對n-6的比率若增加15%,得產前子癇的機率便下降46%。再者,緊接著孩子出生後,女性有六倍的機率發展出嚴重的精神疾病,例如抑鬱與強迫症,這種機率在產後兩年內還會更高。

¡ 好油不足也會憂鬱:魚的攝取與抑鬱發生率之間有負相關。抑鬱患者的花生四烯酸(AA)與EPA比率和臨床狀況嚴重性之間有正相關。並且,有趣的是,抑鬱與冠狀動脈疾病之間的正相關強過任何其他人格變數,包括「A型」人格。 許多 醫師報告說在治療中加上高劑量的n-3脂肪後,有快速改進抑鬱狀況之效果。

¡ 過敏與憂鬱的關聯:不論是急性過敏或是慢性過敏,都可能導致情緒的問題;你的食物可能就是你的問題。常見容易慢性過敏的食物包括:牛奶、蛋、小麥、黃豆、花生及堅果類、玉米、魚及甲殼類海產、鳳梨、酵母、及葡萄柚等。

精神科治療的標的





抗憂鬱劑是哪些藥物?

¡ 1. 三環抗憂鬱劑(tricyclic antidepressants, TCA) 酶

¡ 2. 單胺氧化酶抑製劑(monoamine oxidase inhibitors, MAOI)

¡ 3.選擇性血清素回收抑製劑(selective serotonin reuptake inhibitors, SSRI)

¡ 4.選擇性血清素及正腎上腺素回收抑製劑SNRI(selective serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors )

¡ 5. NaSSA(noradrenergic and specific serotonergic antidepressants)

¡ 6. 其他:鋰鹽,抗癲癇藥物,抗精神藥物。.

抗憂鬱藥劑常見的副作用:

¡ 噁心

¡ 口乾

¡ 腹瀉或便秘

¡ 性功能障礙

¡ 暈眩

¡ 睡眠不適或頭昏

¡ 體重改變

¡ 易怒 / 焦慮

¡ 發汗

克憂果抗憂藥可能增加自殺風險

¡ 【中央社倫敦二十一日法新電】英國「泰晤士報」今天報導,英國製藥大廠葛蘭素史克出品的常用抗憂鬱藥物「克憂果」(Seroxat),可能增加七倍的自殺風險。

¡ 泰晤士報說,挪威奧斯陸大學分析一千五百多名病患後發現,服克憂果的病患,有七人企圖自殺,投以安慰劑的病患則僅有一人嘗試自殺;服克憂果的病患,出現自殺想法的比率也高出三倍。

生物:吃得好有助抵抗憂鬱

哈佛醫學院神經生物學家William Carlezon領導的研究小組發現:食物所含的omega-3脂肪酸與尿嘧啶有抗憂鬱症狀的效果,其研究成果發表在2005年二月《生物精神醫學期刊》(Biological Psychiatry)。

已有文獻提出,憂鬱症患者體內omega-3脂肪酸濃度低於正常值,於是假設這種脂肪酸對於維持腦部的正常功能有重要作用,在動物實驗中發現,膳食中omega-3脂肪酸在腦中作用,非常類似抗憂鬱藥物,可阻斷腦中神經傳導路徑,增加血清素(serotonin)的生成。

¡ 研究小組推論omega-3脂肪酸可以增加粒腺體膜的柔韌性而促進化學信息的傳導,尿嘧啶則幫助粒腺體中的化學反應,兩者皆增強細胞內與情緒控制有關的化學信息傳遞。這項研究除了期許將尿嘧啶的抗憂鬱藥物研發的可行性,同時也再次強調了omega-3脂肪酸對情緒控制的重要。

結論

其實,藥物的治療於短期間有其藥效,但常使形成憂鬱的根源更加難找,而且狀況無法真正提升,最後常淪為必須接受自己終身都得服藥之事實。若您確實有憂鬱的困擾,應解決的是造成憂鬱症狀的原因,而非針對憂鬱的症狀抑制。而且,藥物的副作用常常讓狀況惡化,自殺及暴力行為時有所聞,此外也導致您的身體裡累積過多的藥物毒素,造成身體的負擔,增加罹患慢性疾病(如腎臟病)的發生率。因此,在治療憂鬱症狀時,我的意見如下:憂鬱形成之原因很多,一定要想辦法正本清源,只要能夠找到原因,處理的方式也不會太過困難,除非那還不是真正的原因。您可以做一些檢測來瞭解身體的真實狀況(是否過敏、是否內分泌腺體有狀況、是否營養失調…),只要找到原因,加以處理,相信您可以擺脫憂鬱,回覆快樂的生活。

2007-02-11 00:02 lordlin

re: 伴侶的關鍵角色

Dear all:

非常感謝各位寶貴的意見,我的好友在各位的回應文章中,

獲得很多支持與感動,

你們了解她的狀況,每句話都說到她的心理,

《老醫師》的建議非常好,我會鼓勵好友保持這樣的心態。

《ocjoe》我的好友不敢停藥,雖然她很想,我會一直支持她,尤其規律的運動。

感謝《過路人》的好心腸,也很高興妳能夠克服惱人的症狀。

《曾經吃藥連模樣都變的過來人》您的建議很好,大家都提到了運動,我跟好友說起規律運動的好處,她聽了,至於有沒有勵行,我還要再觀察。

2007-01-17 12:37 全嘉莉

re: 伴侶的關鍵角色

忘了說跑步機價格彈性非常大,我買一部知名品牌跑步機,傳單價格5萬8成交4萬。

2007-01-14 23:47 曾經吃藥連模樣都變的過來人

re: 伴侶的關鍵角色

1. 停 藥---未找出病因一昧吃藥,好人變廢人,就像家中有臭味猛噴香水,却不去通水管,找出死老鼠一樣。

2. 運動----1.親手整理家中環境拖地板,藉由站立與蹲下可以讓(血液與氣)循環更好 2做簡單瑜伽,瑜珈對消耗卡路里無幫助但對(血液與氣)循環很好3.到外面散步(快步與慢步兼行),逛街(不要買東西)這時候只想眼前景物,煩人事先擱置一邊4.強烈建議買部耐用但功能簡單且能摺疊近90度(好收藏)的跑步機,穿條內褲也能運動(務必穿運動步鞋)憂鬱症人常常不想出門,有跑步機能在家中隨時運動,上跑步機不留汗絕不下來,跑時無聊可看輕鬆電視節目,或戴MP3,睡前不上跑步機若上只手扶跑步機閉眼慢走。

3. 飲食----能改素食最好,不一定強調有機(因為很多都是假有機,若只想找有機,會加重心理負擔),洗乾淨最重要,少食肉類,肉類將被宰殺時會分泌大量緊張因子於體內,現代人富裕過食肉類,體內也累積了這些緊張因子,能不焦慮才怪。已患憂鬱症者先素食兩個月以植物類蛋白質代替肉類蛋白質看看,但要注意均衡營養。還有不喝牛奶與奶製品(這點在很多書有提到,暢銷書人生四大秘密之健康的秘密也提過)

4. 更換環境若無法則應適應環境

5. 將第四台退掉,裝數位電視盒即可,過多垃圾節目造成思想污染,少看政論性節目,謊言居多,藍綠都一樣


6. 不要喝市售各式各樣飲料,業者為了讓你上癮,有可能加了不該加的東西,而這些飲料內之高濃度糖與味精也會引發頭部不適

7. .沒用東西不要留勵行5S管理(整理、整頓、清掃、清潔、素養)


8. 再一次叮嚀初期患者退藥,很多醫生人生歷程一帆風順,沒憂慮過如何治這種心病,你之有效是他眾多患者中幸運者,就像報大家樂明牌一定會有人中一樣。若你一定要吃藥建議只吃安眠藥,畢竟很多患者只是沒睡好覺而精神不好導致惡性循環。


9. 旅遊----參加業者安排之旅遊,在車上睡也不錯,隨遇而安不一定要最好旅遊品質(因為每個人感受不同),不要自己開車,塞車停車注意行車就夠你受。

2007-01-14 23:19 曾經吃藥連模樣都變的過來人

re: 伴侶的關鍵角色

>hope your be both very hppy
it should be "happy". 少了"a".
a被扁偷了嗎?

2007-01-10 05:51 fyi

re: 伴侶的關鍵角色

完全同意文章的看法

又沒有關係大有關係

所以千萬別說不要靠關係

更要做好關係管理

2007-01-06 23:59

re: 伴侶的關鍵角色

很同意[老醫生]的看法.

伴侶的角色是很重要的, 但是若伴侶明明是愛你的, 而妳友人整天說他不再愛她了. 久了伴侶也會受不了的. 因為他不知道要怎麼證明他的愛沒變.

若一個人沒外遇, 但另一半整天懷疑和不信任他. 終有一天那個沒外遇的人會找個外遇的. 我還聽過夫妻吵架時, 男人常說[離婚算了]的氣話. 後來說多了, 雖然沒有第三者, 但是還真離了婚. 因為那女人實在不知道那是氣話還是那男人真想離婚. 結果是兩個人都受傷了.

自己要活得有信心. 要說[I am special].

對了, 我一友人的小孩得了[點頭症]. 是否您有這方面的報導?

2007-01-05 23:03 tainanese

re: 伴侶的關鍵角色

多年以前, 沒有多少人知道什麼是憂鬱症, 我只知道自己無端的會哭, 睡不著, 吃不下, 沒有心情做任何事. 那時候的我剛來美國念書嫁給認識三年的他. 朋友都說我們是郎才女貌. 笑臉迎人的同時背後是許多的掙扎與無奈. 在多年後的現在才知道那是憂鬱症的前兆.

曾在一本書上看到形容憂鬱症的心理是對現實狀況充滿了無奈與無助. 這樣的解釋非常接近的描述了自己當時的心情. 妳的好友在美滿人人稱羨的婚姻之下是否有其他的憂慮? 憂鬱症的產生有些時候不只是生理的, 也許心理方面的層次也要顧慮. 妳的好友的先生此時的轉變對她的影響已從生理轉到心理了! 這不是只靠吃藥就可在短時間內見到療效的. 有宗教信仰嗎? 心靈上的寄託或許會有幫助.

沒有看醫生, 沒有吃藥, 憂鬱卻已不再與我有任何關係. 我很想幫助妳的好友, 只是太遠了. 誠心祝福妳的好友早日康復.

2007-01-05 13:16 過路人

re: 伴侶的關鍵角色

如果不是因為我女兒得過憂鬱症, 我以前也是認為所謂的憂鬱症是無病呻吟.

起初得病時, 我只一天到晚叫她想開就好了嘛! 世上有什麼過不了關的呢? 試想若她能想開又何必我講. 只因她病了她想趕快好起來卻身不由己.

剛開始藥一直吃不見效, 醫生一段時間就調劑量或換藥, 朋友有吃藥者也不停報明牌藥給我, 直到吃藥快一年了, 才找到适合她的藥, 這一年中全家都很苦.

根据報告, 百分之八十的患者能就醫而痊癒, 真的不是絕症.

嘉莉小姐, 如果您朋友吃了藥覺得有效千萬不要亂停, 請她根据醫生指示停藥. 如果藥沒效就不要拖, 要趕緊換藥, 因為憂鬱症的藥類很多, 因此用法用量因人而異. 藥開始見效, 人比較開朗後, 旁人就能從傾聽角色漸化為開導角色, 因為這時的勸說就能事半功倍.

有人不吃藥也能好, 看輕重程度吧! 祝您朋友能過這一關就能柳暗花明又一村. 也祝您新年快樂!

2007-01-05 12:28 Yun

re: 伴侶的關鍵角色

憂鬱症不是心理病 而是一種生理病 主要是因為大腦分泌安多氛不足所引起的 朋友的勸說和家人的安慰都只是輔助而已 最須要的還是藥物治聊 由於很多人怕吃藥產生依賴性 而下意識有排斥感 其實這是錯誤的觀念 就像有高血壓或是糖尿病的人終其一生還是得靠藥物維持 人生很短暫的 如果有藥物可以解決生理的問題 本來就是一件天經地義的事 身為憂鬱症的家屬的主要責任就是叮嚀病人按時吃藥

另外有三件事可以幫助大腦安多氛的分泌 運動 親密行為 財富的獲得 後兩項並非輕易得到 只有運動是自我隨時可以實踐 不過還是得看自己的意願

2007-01-05 07:49 ocjoe

re: 伴侶的關鍵角色

我總以為, 人除了在貧困線上爭扎, 會併發憂鬱症外, 其他的, 都是無病呻吟.

在冷氣. 暖氣房裡, 這憂鬱症從何處得來???

2007-01-05 04:12 JENNAN

re: 伴侶的關鍵角色

甚麼是 憂鬱症 當妳對某些事務的期待與實際結果有很大的落差 長時間 重複性的 失落感造成自己對事務 的判斷 失去信心 進兒懷疑自己的能力 不如人 自怨自嘆 而產生對未來不確定感 甚至於對不可能發生的事 產生害怕恐懼 等等

首先 靜下心來 告訴自己 對於現在或未來 發生任何重大的事情 沒有甚麼大不了小事一莊 放心 不會餓死人的 跑到廟宇還可以吃一頓

二 妳是能力很強的 只是那些笨蛋根本太蠢無法與妳比 更何況他們是故意修理妳

三 切記 把周遭所有煩惱事全部切開 絕對不要它影響到妳 妳也知道那些芝麻綠豆索事根本影響不了妳 看看妳那麼有經驗會為這些小事傷腦筋嗎

四 做點自己喜歡做的 盡心專一的去做 看看自己是否可以找到更好的方法 比以前做的更好 我相信妳一定可以做到

五 多運動 游泳最好 每天早上記得吃一顆 維他命 C 和縱合維他命

隔一段時間之後 妳會內心感覺到很愉快

2007-01-05 01:44 老醫生

re: 伴侶的關鍵角色

甚麼是 憂鬱症 當妳對某些事務的期待與實際結果有很大的落差 長時間 重複性的 失落感造成自己對事務 的判斷 失去信心 進兒懷疑自己的能力 不如人 自怨自嘆 而產生對未來不確定感 甚至於對不可能發生的事 產生害怕恐懼 等等

首先 靜下心來 告訴自己 對於現在或未來 發生任何重大的事情 沒有甚麼大不了小事一莊 放心 不會餓死人的 跑到廟宇還可以吃一頓

二 妳是能力很強的 只是那些笨蛋根本太蠢無法與妳比 更何況他們是故意修理妳

三 切記 把周遭所有煩惱事全部切開 絕對不要它影響到妳 妳也知道那些芝麻綠豆索事根本影響不了妳 看看妳那麼有經驗會為這些小事傷腦筋嗎

四 做點自己喜歡做的 盡心專一的去做 看看自己是否可以找到更好的方法 比以前做的更好 我相信妳一定可以做到

五 多運動 游泳最好 每天早上記得吃一顆 維他命 C 和縱合維他命

隔一段時間之後 妳會內心感覺到很愉快

2007-01-05 01:43 老醫生

re: 伴侶的關鍵角色

憂鬱症一定要吃藥嗎?我的醫生叫我吃, 但我吃了一段時間就沒吃了, 因為太有效讓我害怕, 我靠自己的力量走出來 , 但又再度犯病, 現在是第五次陷在其中了 , 我還是相信我可以走出來. 但真的很需要別人的陪伴 , 三天前幾乎走上絕路 , 完全失控, 在邊緣中被關心我的朋友拉了回來, 下次呢?朋友是不能隨時都在的 , 還是要靠自己.
嘉莉 , 你知道有什麼網站是給憂鬱症的人互相關心的嗎?
很多人都願意關心憂鬱證的人, 但當我們需要時 , 有什麼管道可以說一說或呼救, 你們也可以表達關心甚至救到呢?
其實我們很怕別人把我們當神經病 所以不去看醫生 不敢跟熟人說心事 更怕別人知道我們痛苦的隱私 所以通常只能自己躲起來折磨自己

2007-01-05 01:14 MEL
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