手術過後，醫生告知，需接受連續一個月放射線治療，預告將會很疲累、掉頭髮、口腔與右臉潰爛等可能症狀，且因腫瘤在右臉內，手術時需牽動到顏面神經，已造成痲痺，可能半年內都是斜臉歪嘴。

我當然不想出外見人了，儀容不雅，還能出外採訪嗎？我更想瞞人，無法想像當我面對著同情、憐憫的眼光時，我將如何自處？

在出院後，我就向當時工作的《商業周刊》提出了辭意，發行人金惟純與總編輯王文靜都勸我專心治療，好好休息，工作的事，不要擔心。

滿巧的，沒多久，《商業周刊》推出「成功，不必過勞死」封面專題，主題談現代人的壓力與健康等等代價與問題。應是題材適合當周主題，還有想要激勵我，給我驚喜吧。文靜在「總編輯的話」特別提起我病況，700多字寫下許多溢美、我實在不敢當的稱許之詞，許多朋友看到了，打電話嘲笑在家休養的我說：簡直是「一代記者」的墓誌銘，新聞人的「典範」了。

事情反正發生了。許許多多慰問與鼓勵電話，狂潮般湧來，好幾個禮拜都響個不停，這樣也好，原本還猶疑矛盾，不知道該如何自處的心情，坦然了，事情簡單化了，歪臉斜嘴就歪臉斜嘴吧，朋友問起，就謝謝關心吧。

複雜的問題，因簡單以對，不再是負擔。

不遮不掩，我大大方方出外行走，也因此獲得了許多長輩提供了許許多多他們養生之道。我問醫生，能試試看嗎？醫生看了看我手中厚厚的各類養生方，笑著講：「沒想到這些顯貴，養生之道竟是如此的簡單」，醫生講，如果我想試的話，沒問題！

6年來，許多人看我似乎精神越來越好，也喜愛問我有什麼「秘方」？坦白講，還真是再簡單不過了。

首先，所有人都告誡我不能熬夜，原本都等到快要天亮才睡的我，改到凌晨十二點前必躺平。才幾周，我發現好處了，過去，我以為秉燭夜讀、深夜趕稿因安靜最有效率，現在我才發現，清晨腦力更好，效率更高，兩千字的文章，過去要熬整夜，現在，早上兩小時就搞定。

江丙坤則教我，清晨起床，先大口喝下500CC的溫開水，然後，河堤散步或爬個小山半小時，散步時，邊走邊深呼吸。蔡勳雄則教我可以邊走邊拍手掌，刺激循環。

蔡勳雄還送我兩盒，他過去送給他恩師，聯合國國際開發總署顧問孟森博士的靈芝粉，他講，70多歲的孟森得癌症後，天天吃，延年益壽到80幾歲。因此我運動過後，沖一杯「靈芝粉」與「蘆薈粉」空腹喝下去，苦苦甜甜的，滿好喝。楊世緘則教我調養體質的「四加七蔬果早餐」，也就是用嫩薑、蕃茄、馬鈴薯和胡蘿蔔為基本元素，配上七種新鮮疏果，加上一點優酪乳，用果汁機打成一碗麵量的疏果泥當早餐吃。

之後，就是多喝白開水，不憋尿，中午抽空小睡20分鐘。就這麼簡簡單單的調養。

當然，我手頭上還有許多精力湯食譜、牧草養身方、天麻補氣帖、蕃薯排毒餐、苦瓜蜂蜜露、靈芝菢子、七葉膽、明日草‧‧‧等等藥方，但我一向有點懶，處理太複雜，就不太想動手去作了。

沒想到，簡簡單單每日規矩作，原本要半年恢復的顏面神經，才兩個月，我就不再歪臉斜嘴。頭頸照射放射線整整一個月，我竟也沒掉髮，更沒有發生血肉潰爛的後遺症，我的精神也越來越好。

主治醫生都感到驚訝，以為我偷偷吃了什麼藥方。當我告訴他我那實在沒什麼偉大的「養生術」時，醫生笑了，他講，這就是最好的方法，「返樸歸真」，簡簡單單，身體沒負擔，心靈也沒負擔。壓力減輕了，神奇身體的「自療」機制少掉了不必要的抑制，加上我還年輕，故復原速度讓人驚喜。

我愣住了，想都沒想到，面對尷尬、或調養身體，簡單，竟是最上策！

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