多半我每天會看看中時部落格有些什麼新文章，有幾個作者的文章蠻常吸引我的，其一就是潘震澤，畢竟以生理學做出發的題材相對來說少極。今天的《蹲式馬桶、中國人蹲法及膝蓋毛病》也很有趣，此文說到蹲式解手有助膝蓋和腿肌的鍛鍊，我覺得還頂重要的，不知道是不是因為越來越少使用蹲式上廁所，現代人的膝蓋退化情形越來越嚴重跟提早發生了，聽說幾個四十歲就要換人工關節的案例，很可怕吧！其實到了四十歲多少就可以明顯感受膝蓋衰弱的傾向。

雖說蹲著解手，根本就是人類的基本模式，不過因為大家甚少在野地裡上大號啦！就覺得蹲著上不文明了，西方人不蹲著上廁所，覺得東方的蹲式馬桶不文明，其實西方的「文明」定義，根本只是圖享受而已，能讓人過比較舒服的日子的，就叫做「進步」，坐式馬桶有比較高明嗎？哼！(哼得好像蹲式馬桶是我們的國粹似的。)

因為生活習慣養成的本事，是自然而然發生的，我認為這叫「得天獨厚」，好比說，中國人吃飯是用筷子，而用毛筆寫書法這種懸著手腕的執筆方法(我總認為兩者有關聯)，西方人就很難學會。又好比日本人到現在還是很喜歡跪姿，雖然家裡都用西式家具了，卻還是很喜歡跪著，我發現日本人就不像我們脊椎變形得那麼厲害，骨盤也比較挺直。

所以我就曾經跟學生說過，平時沒事應該練練蹲馬步，這真的很有益處啊！我就一直很不明白，為什麼中、小學生沒有把武術納入體育的必修呢？為何咧？為何咧？我不懂。我國中的體育課，都在上籃球、排球、跳高，日後對我沒什麼用處，不是說籃球、排球、跳高不好，也不是毫無必要，運動總是好的，團隊運動模式的學習也是很重要的，我不是說這些就不要上，不過，像武術這種對每個人來說都終生受用，可健身強身，又可修習武德，不是應該納為必修嗎？為何都沒有人推動啊？總不會要我來推動吧？至少應該是類似全國武術連盟這種組織的責任吧？我很忙的，我還有全國職業拳賽聯盟等著我去籌備哩！

小學時候的我很愛運動，短跑、單槓、躲避球都是我的強項，中學以後，因為升學的關係，體育被公認為「浪費時間」的課程，確實體育課最常被借去上別的學科，也沒有任何人認為體育有必要表現優異，何況我上的還是音樂實驗班，有些女生根本認為體育差勁才算是有女孩子氣，體育課在學校就被徹底壓縮了。我高中唸北一女，說老實話，我一點也沒有許多北一女校友那麼抬舉自己學校覺得這是無上榮耀的那種感覺，學校嘛還不就是一個學校，師資也許比較好(可不是全部喔，我一點都不想文過飾非，讓人鄙夷的差勁老師也有)，學生程度也比較好，但北一女讓我至今回顧，深以為優良的地方(跟它的明星升學率毫無關係….我實在蠻厭惡這種虛榮的)其一是我們有游泳課，不會游泳的人體育就無法及格，就無法升級(沒有人因為不會游泳而留級啦！好說歹說都還是有辦法給他游到對岸去的)，其二是高三的時候，我們的體育老師規定每個人每天要跑操場，這是為了應付嚴苛的聯考而鍛鍊體力，我感覺好像歌手要開演唱會前都要去跑步一樣。其三是我高二高三時的導師，至今我非常欽佩她這一點，她有一個德政是，不排名次！正確的說，名次是有排的，但是你自己的名次，只有你自己一個人知道。換言之，你會知道自己的程度在全班的哪個水平位置，但不會造成一種學生在班級中因為成績而形成微妙的階級地位。我覺得她真的是一個很厲害的老師。

我把話題稍微扯遠了一點，我想講的是，人生有不同階段的修行，出了社會以後，修行變得很複雜，但在出社會之前，是人的一生重要的準備時期，很多東西是要在這之前預存好的，我還是要說，過了二十歲，就失掉把自己的身體鍛鍊儲備到一個最優良狀態的黃金時期，兒少至青少年期的體育訓練在一個人日後一生扮演極重要的地位，這是日後十倍百倍努力換不回、達不到的，我們的體育教育一定要有更好的整體規劃才行。