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我的印度行之2─在印度吃素

一提到印度料理，濃濃的咖哩味已經飄散出來。的確，此次的印度行，幾乎餐餐離不開咖哩，不只是咖哩，所有的料理也都是各種辛辣香料的組合。只是，這次行程都是在廟中靈修，配合寺廟僧侶的作息，我們全程吃素，一天只吃早午二餐… 閱讀全文

我的印度行─瑜伽靈修之旅

熱愛瑜伽的我，最近我也趕上印度熱，利用春節假期，參加奉愛瑜伽文化中心舉辦的印度之旅。原本期待的是，到印度好好進修瑜伽課，由瑜伽上師的親授加持，這一趟瑜伽靈修靜心之旅，想必可以讓我的瑜伽功力精進不少。 不料… 閱讀全文

與花精的美麗相遇

與花精的美麗相遇 花精是什麼？為什麼花精可以改善情緒困擾？其實，花精療法是英國巴哈醫生(Dr. Bach)，運用順勢醫學的概念，在1936年發展而成。花精療法在數年前由崔玖教授等人引進台灣，目前除了一些… 閱讀全文

觀其眸，人焉廋哉

在你的眼底，我看到一抹淡淡的憂鬱… 自古至今，文人騷客總愛在眼睛上作文章，因為，眼睛是人的「靈魂之窗」，其實在醫學科技高度發展之下，從眼睛也能透視全身的疾病端倪。 最近碰到二位醫師，一位是前台北榮總… 閱讀全文

大休息，讓你好好睡一覺

很多人知道我在練瑜伽，總會忍不住的問：「瑜伽很難吧？把身體扭來扭去，我們身體這麼硬，一定做不來！」這時，我會告訴朋友，可以練最輕鬆的瑜伽動作，每天躺著睡覺就成了！ 其實，我一直不是個勤快的瑜伽學習者，許多… 閱讀全文

得意三大笑 比維他命有效

最近看到一則外電報導，覺得非常有趣。內容是：英國某單位針對一千位民眾做了一項民調指出，英國人已越來越笑不出來了。跟五十年前相比，英國人每天笑的時間足足少了兩倍， 在一九五○年代，英國成年人平均每天要大笑十… 閱讀全文