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吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

2009-09-07 17:27迴響:16點閱:5114

剛剛要貼文才聽到廣播新聞,劉兆玄辭職了。再給他鼓掌!感謝他的勇氣,也謝謝他一年多來為台灣的付出!

 

做官的起碼該從這次颱風學到點教訓,那就是,颱風天千萬不要去大飯店吃地瓜稀飯。

 

講到地瓜稀飯,這個夏天我就吃了不少自己煮的地瓜稀飯,尤其是颱風過後蔬菜狂漲,只有空心菜還是很便宜,一大把才10元,我發現很久沒吃的空心菜又脆又甜,真是美味,地瓜稀飯配燙空心菜、玉筍罐頭,再煎條魚,就是十分營養又開胃的台灣味了,何必上大飯店呢?

 

除了地瓜稀飯,這個夏天我還吃掉不少自己發明的「涼拌雞絲堡」,颱風天可以買條法國麵包當存糧,在家吃這個保證沒事。「涼拌雞絲」是我當年留美時發明的一道開胃菜,色香味俱全又簡單好做,吃過的人都說贊,後來我又發明一種中菜西吃的新吃法,就是把涼拌雞絲拿來夾法國麵包,變成「涼拌雞絲堡」。最近因為黑心炸油問題,讓很多人對西式速食倒胃,那麼你可以改吃我的「涼拌雞絲堡」,營養健康低卡又美味。

 

雞絲堡.jpg

 

我覺得自己很幸運,不僅住在很少淹水的地方,像是吃到恐怖炸油這種威脅,也與我完全無關。我不吃炸雞,平均一年大約吃兩個漢堡,從不碰薯條,不是怕胖,有些食物就是和我無緣,看到就一陣無聊,始終不明白怎麼有人會無聊到去吃那個,例如炸薯條、爆米花、洋芋片、米果。

 

因為懶,我做菜從不看食譜,我的懶人私房菜原則就是簡單省事,青菜絕對不炒,魚肉打死不炸,因為油花四濺善後收拾太恐怖。有時候我也幻想開一家小店,一招半式闖江湖,專賣自己發明的懶人私房菜,不過純屬幻想而已,乾脆另闢一個「懶人私房菜」分類,紙上談兵倒是可以的。

 

涼拌雞絲.jpg

 

涼拌雞絲的做法很簡單:

 

材料:土雞雞胸肉一副(約一斤重,不必去骨去皮)、紅、黃彩椒和青椒各一粒(紅椒可用紅蘿蔔代替)、青蔥二根,大蒜數粒。

 

調味料:鹽約二小匙、麻油一湯匙、黑胡椒約三小匙,辣椒四粒(怕辣的可少放),味精少許(可省)

 

做法:

 

() 鍋裡水燒開後,放入雞胸肉,中火煮約20分鐘,熟後撈起待涼。

 

    () 青蔥切成蔥花,大蒜剁成蒜末,辣椒切碎,青椒和彩椒洗淨後切成約五公分長的絲。

 

    () 雞胸肉去皮用手剝成雞絲(這是此道菜最費工的步驟)。剝剩的骨頭丟掉,雞湯可加入竹筍煮竹筍湯,廢物利用又美味也!

 

    () 把雞絲和彩椒放在透明容器內,加入調味料拌云,放冰箱冷藏,就是一道顏色賞心悅目的好菜了。

 

    涼拌雞絲的秘訣是黑胡椒和麻油絕不可缺。因為彩椒不易出水,拌一鍋吃個兩三天不成問題,早、午餐夾法國麵包,就是超棒的「涼拌雞絲堡」了!

 

 

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引用:http://blog.chinatimes.com/glenda/archive/2009/09/07/432467.html
2009-09-07 17:27作者:羅珮瑩分類:懶人私房菜迴響:16點閱:5114

迴響與引用列表

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

原來這隻哈巴狗的名字叫林愛莉!
哈巴狗炒股票?
去請教股神吳淑珍吧!
Alice Lin 的老爸 steal sales taxes from state,
造成州府經費短缺,
will definitely be sent to jail.
hahaha dead habago!

2009-09-09 20:13

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

原來這隻哈巴狗的名字叫林愛莉!
哈巴狗炒股票?
去請教股神吳淑珍吧!
Alice Lin 的老爸 steal sales taxes from state,
造成州府經費短缺,
mill definitely be sent to jail.
hahaha dead habago!


2009-09-09 20:11 聯調局

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡


台灣人都知道民進黨很低級
但是也沒有必要這麼大聲讓全世界都知道吧

2009-09-09 12:31 低級

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡


馬英九+吳敦義+朱立倫

馬無力?

馬敦倫!

Let's make love!

2009-09-09 11:57 做愛

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

想想,這樣一位有擔當有作為的院長,
被您說的一文不值,想來也真是可惜!
============================
只有你和馬英九持相同看法。你們真是
台灣人的天災啊!
+++++++++++++++++++++++++++++
台灣人活該

2009-09-09 05:35 沒事涼拌雞絲

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

不談政治,我談食譜
我居住的國家以法國魔杖麵包爲主食,每天都要以此來填飽肚子。您的涼拌雞絲就是夾在麵包裏的常菜,如果加上自己做的美奶滋(yolk+cooking oil+mustard powder+ 1 small garlic)最後放入一片沙拉葉, 這個麵包會更讓你意猶未盡。
魔杖麵包對初次來這裡的臺灣人會覺得像石頭一樣硬,久了反而有種不吃不可般的上癮。而且很多中國菜肴都很適合夾在裏面,比如:芙蓉蝦,滷牛肉,豬耳朵,滷味特別適合。經濟又美味。
我也嘗試把臺灣帶來的肉鬆,先塗點奶油在麵包上,再放肉鬆。方便不怕壞,中西兩吃。
自家做的魔杖午餐肯定勝過麥當勞的軟漢堡。
法國勝過美國!!Bravo, aller la France!!

2009-09-09 02:45 ninajo

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

想想,這樣一位有擔當有作為的院長,
被您說的一文不值,想來也真是可惜!
============================
只有你和馬英九持相同看法。你們真是
台灣人的天災啊!

2009-09-08 23:23 台灣人的無妄天災

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

問問看李國鼎的兒子對劉兆玄的看法在作文章
活該
不是你的終究最後白忙一場!!!
搞得一團臭沒人幫忙擦屁股狼狽下台
時候到了報應自然到
回家養老好好報孫子去吧

2009-09-08 21:12 789

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

問問看李國鼎的兒子對劉兆玄的看法在作文章
活該
不是你的終究最後白忙一場!!!
搞得一團臭沒人幫忙擦屁股狼狽下台
時候到了報應自然到
回家養老好好報孫子去吧

2009-09-08 21:12 789

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

對呀,您應該滿意啦,終於劉院長辭職了!
終於順了您的心滿了您的意了!

那您就高高興興地吃您的涼拌雞絲堡吧!
也許您一高興會多吃點哩 ^_^

想想,這樣一位有擔當有作為的院長,
被您說的一文不值,想來也真是可惜!

看來媒體記者,果真只能在吵架啦,製造紛爭上有點用處,
其他呀~~~~~應該就是以一枝天花妙筆來到處生事誤國吧,媒體記者果真都是不能相信的

2009-09-08 17:04 看不起您的小老百姓

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

涼拌雞絲堡,
色香味三好。
紅綠黃白黑,
五行天地造。
男士顧大鳥,
女子水蛇腰。
一周就見效,
下單要趁早。
【本報訊】 享譽寶島的羅氏養生美食,中秋節酬賓特推出最新研發並獲專利之「涼拌雞絲堡」以饗饕客,
據店主透露 「涼拌雞絲堡」乃根據陰陽五行原理調配製成,故有滋陰補陽,美容減肥之效,
現已成為台灣各界中秋送禮之首選。
每個涼拌雞絲堡特價150元,可宅配到府,
中秋節前下單訂購,另有贈品,
凡購滿1000元就送趙老大葱油餅兩張,
購滿2000元送忽媽媽醉雞一隻 ,
多買多送 數量有限 送完為止。

以上美食廣告 不代表本報立場


2009-09-08 11:16 蓮荷鳥報 工商部

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

达赖喇嘛一来,劉兆玄就顿悟,法力很大

要世界和平,先要人人快乐,现在台湾已经快乐了起来

2009-09-08 00:56 yuen

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

The dish looks delicious but it tastes badly. The new cabinet was appointed suddenly by the liar Ma, Ying-Jeo who initially did not like Mr. Wu, Dung-Yi. Can Mr. Wu work well with liar Ma? I really doubt it. Let us just wait for what Mr. Wu can do.

2009-09-08 00:20 Four Good

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

看起來就不好吃
還要吃兩三天咧
歐麥尬

2009-09-07 19:42 nogood

回應: 吃這個就沒事:涼拌雞絲堡

还是凉拌豆腐更好

2009-09-07 18:03 yuen

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