⊙小靜
　游泳對我而言是最好的抒壓良方，每到週末都找出時間去游上一千公尺，再到SPA區泡個熱水、沖個泡泡，當步出游泳池的時候，感覺通體舒暢，好像身上每個毛細孔都張開了一般！
　小時候是爸爸教我游泳的，記得他用手托著我的下巴和腹部，讓我體會水的浮力，學著像隻青蛙般划水，但後來一直到大學游泳課考試，我還只會游「抬頭蛙」式，勉強及格。
　真正愛上游泳是在結婚後，跟著愛運動的先生在夏天跑到他工作所在地的泳池去游泳。那是個戶外游泳池，水很乾淨，游泳的人也不算太多，剛開始只是消暑，後來不斷揣摩別人的姿勢，加上有些人熱心的指正，我愈游愈順並且輕鬆換氣，連四公尺的深水區也敢去，還無師自通的學會了自由式，漸漸愈游愈遠，用蛙式與自由式交替，可以一口氣游一千公尺，心中滿滿的成就感！當兩個孩子很小的時候，我和先生輪流陪孩子玩水，另一個就去游深水區，有一次，我游著游著，看著天空與大樹在頭頂上，耳邊充滿了水的聲音與換氣空檔傳來的鳥鳴聲，忽然感覺遠離塵囂與人群，心靈格外寧靜舒爽，從此更加愛上游泳，利用這段悠然自得於水中的時光跟自己獨處，心無雜念或者靜靜的想一些事情，我想這種放鬆心情與抒解壓力的效果大約就是度假後的感覺吧！
　後來孩子們也學會游泳，在水中翻騰游動的時候，活像是兩條小魚，經常引來旁邊游泳者讚嘆的目光，直誇這小孩這麼小怎麼就游得這麼好，讓我也與有榮焉！可惜他們漸漸長大，不肯再跟去游泳，我們也因為時空變動，換過好幾個不同的地方游泳，但總是斷斷續續的沒有放棄游泳習慣。現在去的是一個小學附設的室內游泳池，雖然沒有戶外清風與樹影，但能夠不受到季節與氣候的限制，讓我在撥動與衝入水波的肢體動作中同時感受強烈的心肺有氧運動與滌淨心靈。
　深深覺得游泳是平民的消費，卻能夠讓步入中年的我，依然保持年輕的體態與容貌，這真是一項維持身心健康、忘卻壓力的好活動！希望大家都來學習游泳，跟我一樣感覺自己猶如一條悠游水中的魚！