失眠也有城鄉差距？錯了，根據中時電子報民調，「失眠」已經是台灣人的普遍現象，從台北、台中、高雄到花蓮、台東，都有近四分之一民眾苦於長夜漫漫，輾轉難眠；更驚人的是，花東的失眠民眾中，逾五成「每周失眠三次以上」，遠高於北市的三成。
中時電子報首度以電話訪問全台一千一百零二名民眾，調查台灣人的「失眠指數」，原以為都會區的失眠問題，會遠比鄉郊地區嚴重，結果大大出人意表，無
論鄉村或都會，無論北中南東，「長期失眠」的受訪者都在22.2%到23.7%之間，若以台灣人口數來換算，至少有五百萬人有失眠症狀，五百萬頭羊在柵欄
兩端跳過來、跳過去。
失眠之苦，嘗過的人才知滋味深切。翻身、仰臥、趴賴枕頭上、盯著天花板，拼命想說服大腦停工；勉強閉上眼，前世今生齊湧心頭，孩時的挫敗、昨日的不
快、明早索人性命的業務提案、下個月開始扣本息的房貸…前後穿梭如織，於是你坐起身，嘆口氣，喝了一杯熱水，回來躺下，老婆的抱怨、阿嬤的臨終交待、甚至
路人的一句話，都前來苦苦糾纏，讓你又是十幾個翻來覆去。
於是東方已白，雀鳥亂啼，天亮了，血絲紅了眼珠，你在滿肚子咒罵聲中，咬緊牙出門上班。
所以，每當夜已沉寂，我們若豎起耳尖，會在一片鼾聲之間，聽見五百萬個淺淺的嘆息，在失眠者中，超過三分之一會求助於藥物，意即有一百多萬名同胞，必須依賴藥物入睡。
讓人關心的是，這些讓人難以成眠的壓力，究竟從哪裡冒出來？以台北縣市而言，最大宗是「工作」，占29.3%，其次是「經濟壓力」的
20%、「家庭」的7.5%；相對而言，花東地區認為「工作」是首要壓力來源的只有20.6%，「經濟壓力」反而高達32%，第三位則是「健康」的
6.2%，或可描繪兩者失眠肇因的不同。
因此，當我們猜測「都市人較容易失眠」，此一企圖是失敗的，但從職業別、年齡別及壓力來源的交叉分析中，我們似乎能為台灣的「難眠族」試繪一幅側
寫：通常從事科技業、金融業或服務業，大多有工作或經濟上的困擾，集中在三十歲到五十九歲，可能住在都市高樓，也可能在東岸海邊。
失眠找上你了嗎？讀本書，跑個步，沖個熱水澡，當真不行，還是記得到醫院掛個號。
晚安，祝你一夜好夢。
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