隨著失業率的增加，許多失業的父母或許開始注意到家庭動力的轉變。失業對於工作取向的男性，一定會比家庭取向的女性高出許多，要調適的事情會更多。對於失業族群，就像所有重大壓力反應的心理防衛機轉，會有否認、憤怒、憂鬱，到接受的心路歷程......

日本及國內媒體都曾相繼報導過，某些中年失業的男性對家人隱瞞失業事實，失業後仍然毎天西裝比挺地假裝出門上班。許多男性也會因為不善於情緒表達，憤怒與憂鬱的情緒障礙也會隨之而來。相關報導中，日本在1998年金融危機期間，自殺率比前一年增加了34%，依據求助熱線的分析中年失業及破產的男性增多。

相信大部分的家庭，都會將爸爸待業視為「非常時期」，如何平穩地度過這時期，過程中負向情緒是不可免的，但我們如何在其中讓夫妻及親子的互動變成良性的動力，讓全家人都可以在此非常事件中得到成長？

對於習慣壓抑負向情緒的男性，是可以嘗試著說出自己內在的感受和想法，訴說會有「治療」的效果，紓解負向情緒也就是讓自己的思緒更加的清楚，也可以慢慢理出未來新的生涯規劃。週遭的家人帶著不批判的同理態度去看待失業爸爸的低潮，會給他們更多的安全感，讓失業父親不防衛地願意說出自己的所有感受。

當父母親自己的心理及情緒狀態是平穩時，多和孩子聊聊家中發生的事，以孩子可以理解的概念，讓他們知道家中現在的狀態，資訊充份透明下，也讓孩子學習到面對壓力的方法，與正向的態度。

父母即使再掩飾低潮情緒，孩子也會意識到家裏有「不一樣」，如果父母彼此有冷戰或是爭吵，或是父親因而有酗酒的問題，孩子大多會在行為上會表現出受影響的心理狀態。原本活潑外向的孩子會變得較沉默寡言，原本安靜型的孩子會更表現良好，以藉此去安慰父母等。如有行為發展退化，作惡夢尿床等嚴重特質，或是學校功課無法如往常完成，人際關係退縮等行為特質，這時可以藉助專業資源，像是學校輔導老師，或是坊間兒童輔導機構，讓孩子恢復到往常的表現。

當一個危機是否能變為轉機，在於當事人的成熟以及冷靜地面對自我，週遭熱心的親朋好友所給予的建議並不一定適合我們自己，因為每個人的狀況總是有其差異之處，重要的是父母不刻意壓抑或是掩飾內在真實的感受，不假裝「沒發生事情」，學習用和緩平靜的態度去分享，這將可以開啟處理危機以及面對壓力的復原力。

↑以上取自兒盟電子報