睡眠，與我們息息相關，
人每天都要睡覺，
良好的睡眠對身體健康是有很大幫助的。
大家應該都聽過「早睡早起身體好」，
考試、加班、家庭、壓力、習慣......等
種種因素卻讓睡覺這件事充滿變數。

孩子的生活方式往往決定在大人身上，
讓孩子健康地長大吧，
也是我們舉行這場記者會的初衷！

問卷回收的結果，
讓我們看見孩子在面臨考試學業或是家庭關係上的壓力，
甚至有失眠的傾向，
原以為是成年現象發生在孩子身上實在令人憂心，
因此，我們也決定上街頭實際聽聽孩子的聲音。


十字路口 隨機取樣

雖然拍攝時間有點晚，
雖然還是許多人覺得我們要推銷東西，
但感謝當天每個受訪的孩子們友善又可愛，
以及每個家長的大力幫忙，
才能讓當天的拍攝工作順利進行。


其中一位小朋友第一次接受訪問，太緊張而一直流汗，
媽媽在旁看見自己的兒子狂流汗，也忍不住偷笑。
但他還是非常認真回答了許多的問題，真是難為他了......


記者會 當天

我們在記者會現場佈置了一張可愛的小床，模擬孩子房間的背板。
就在記者會前的20分鐘，
突然，雷聲轟轟的作響，
大雨無情地淅哩嘩啦下起來，
空蕩蕩的現場，一絲絲忐忑，
在充滿著復古情懷的古蹟裡，
想著流程，聽著雨聲......


時間一到，
雖然外頭依然大雨，
記者朋友們紛紛陸續就座，
不畏風雨令人感動啊！


現場透過執行長育敏和特別來賓長庚醫院兒童心智科的黃玉書醫師，
與三位小朋友小明、阿勳和小達輕鬆對談，
讓我們更直接地了解孩子們所面臨的問題。


提醒大家要定時睡眠、學習放鬆、和擁有一個安靜的環境喔！


記者會 謝幕

「台灣兒童睡眠狀況調查記者會」在大雨中結束，
最後呼籲孩子，也提醒家長們，
應養成孩子規律的正確作息時間，並留意房間裡面是否有過多的電器用品，
容易導致睡前過度興奮或刺激的物品都應注意，
睡前要好好的放鬆自己，
搭配一點熱牛奶或是少許餅乾都可以讓自己睡個好覺喔！

延伸閱讀：台灣兒童睡眠狀況調查



房間內多餘的電器用品都需要留意，才能睡飽睡好！


面對鏡頭，心裡不免有一些緊張和不安。


兒童睡眠專家黃玉書醫師