啦啦舞是展現身體魅力的新興舞蹈形式。因為它具備了鼓舞的功能，啦啦舞不同於其他舞蹈範疇，不以舞蹈風格為侷限，在短短二分多鐘的演出裡，可以摻雜各種不同的舞蹈，其中，最常被使用的，是嘻哈（Hip-Hop）、彩球（Pom-Pom）、爵士（Jazz）。

之所以稱之為「啦啦舞」，自然是以「舞蹈」為主；與競技啦啦隊相比，少了堆疊、舞伴等技巧動作；也因為以舞蹈為主，需要的體力、耐力，完全不下於競技啦啦隊，實在無法兼顧口號，因此，啦啦舞在口號的著墨也甚少。

台灣目前對啦啦舞的接受度，遠比競技啦啦隊來的普及，原因很簡單－－因為它的難度較低、安全性也較高。不過，啦啦舞要跳得好看，要花費的苦心恐怕遠比競技啦啦隊來的難，因為少則十餘人、多則二十餘人的團體，要整齊劃一、動作到位，可不像個人舞蹈這麼簡單。

不過，因為從事人口眾多，在美國許多啦啦舞的比賽場合，為了評分工作的公平性，多半都還是把嘻哈、彩球、爵士等三大範疇，分開來評比、頒獎。當然，啦啦舞就是啦啦舞，如果摻雜了其他舞步，評審們是不會太計較的。

值得一提的是，目前在台灣最熱門的SBL辣妹啦啦隊，或是從韓國紅到台灣的職棒啦啦隊，基本上，都算是以舞蹈為主的啦啦舞；只是，她們的舞步有限，重點幾乎全在身體的扭動，「只跳了啦啦舞的一小部分」。