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12點覺

2009-12-30 06:37 ｜迴響：0｜點閱：2076

 我努力地在睡「12點覺」。

 中午11:30倒沙發上歪一下，如能睡著大約13:00前可醒來。但白天這樣睡不大容易。

 晚上我23:30上床，如能睡著，大約清晨3或4:00可自然醒，醒後精神百倍，立時可以開始工作。晚上之前都無眼袋，腳步輕快。（我是老老老人哪！）

 這是國學大師南懷瑾的實學養生理論。

 年輕的朋友不會對這樣子的工作狂方式認同，但如果你和我一樣知道前面的路巳不長，而且精神狀態及體能俱不佳，就試試看吧。

 加油！

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引用：http://blog.chinatimes.com/aiya0204/archive/2009/12/30/460608.html
2009-12-30 06:37 ｜作者：愛亞｜分類：作家部落格｜迴響：0｜點閱：2076

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